Hopp direkte til innhold
  • Sted: Flerbrukshallen
    2053 JESSHEIM
  • Fra: torsdag 28.10.2021, kl. 10.30
  • Til: torsdag 28.10.2021, kl. 13.30

Dette programmet har moderat intensitet.

Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene.

Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

Kom som du er. Må ha innesko, så kom litt før så det er tid til og sosialt å skifte. Kaffe og sosialt etterpå.