Hopp direkte til innhold
  • Sted: Skodje ILs klubbhus
    6260 Skodje
  • Fra: mandag 17.12.2018, kl. 18.30
  • Til: mandag 17.12.2018, kl. 20.00

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene. Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.