Hopp direkte til innhold
  • Sted: Saga FT sine lokaler
    7725 Steinkjer
  • Fra: onsdag 17.04.2019, kl. 16.00
  • Til: onsdag 17.04.2019, kl. 17.00

Det er i utgangspunktet et treningstilbud for hjerte/lungesyke, og personer som er arvelig disponert for disse sykdommene. Men vi har utvidet tilbudet til de som måtte kjenne på behovet for livsstilsendring (om dette omhandler overvekt, energimangel mm) Så vi velger å si at Livsstilsendring er et nøkkelbegrep i dette treningstilbudet.

Treningstilbudet er for alle LHL-medlemmer som ønsker å trene i gruppe som ledes av proffe faglige instruktører. Det er i dag 2 gruppper som trener 2 ganger i uka, og derfor er det hele 4 treningsdager (man, tirs, ons og tors). 

Gruppe 1 trener tirsdag og torsdag   Kl 16.00 - 17.00

Gruppe 2 trener mandag og onsdag  Kl. 16.00 - 17.00

Treningene består av intervalltrening dag 1, og sirkeltrening dag 2. Innholdet er tilpasset slik at ALLE (uavhengig form og kondis) kan delta og trene side om side. Og dette fungerer utrolig bra, deltagere har hatt stort utbytte av denne treningsformen.

Ta kontakt med Saga FT, Tlf 97976089 (Øystein Bjørnes), eller Eivind Langfjord Tlf 41224422, Jan Frode Hagstrøm Tlf 41687648 for å melde på, ev spørre om det er noe man lurer på. Man må være medlem i Steinkjer LHL, det koster kr 300 pr mnd. Da får man 8 treninger med instruktør i en moderne treningsenter. (garderobe og dusj) Frukt serveres etter trening.