Hopp direkte til innhold
  • Sted: Saga FT sine lokaler
    7725 Steinkjer
  • Fra: mandag 14.10.2019, kl. 16.00
  • Til: mandag 14.10.2019, kl. 17.00

Sirkeltrening / Crossfit. En styrketreningsform med stor variasjon i øvelser. Programmet har en form og intensitet som gjør at de fleste kan delta. Det er opp til den enkelte hvor hardt man tar i under økten. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere. Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time. Treningen ledes av instruktør med helsefaglig kompetanse.

 

Man må gjerne bare møte opp og bli med på et par uforpliktende prøvetimer, om man ønsker å fortsette fast, kjøper man et «lhl-abbonnement» hos Saga. Med dette abbonnementet har man i tillegg til lhl-timene også tilgang til bruke treningssenteret når det måtte passe deg i åpningstiden.