Hopp direkte til innhold

hjerte/lungetrim

  • Sted: lhl sentret
    8920 sømna
  • Fra: mandag 24.09.2018, kl. 19.00
  • Til: mandag 17.12.2018, kl. 21.00

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene. Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

Ingen påmelding. Bare møt opp