Hopp direkte til innhold
  • Fra: torsdag 10.01.2019, kl. 18.00
  • Til: torsdag 19.12.2019, kl. 18.00

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene. Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

Det er bare å møte opp. Denne trimmen er gratis. Blir ledet av likemann eller CD med instruksjon.