Hopp direkte til innhold
  • Sted: Seierstad barneskole
    , 2850
  • Fra: tirsdag 20.02.2018, kl. 09.45
  • Til: tirsdag 20.02.2018, kl. 10.45

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene. Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

Her er det bare å møte opp, Bruk innesko. Instruktør: Marit Darbo