Hopp direkte til innhold
  • Sted: Frivillighetssentralen på Lena
    , 2850 Lena
  • Fra: fredag 02.11.2018, kl. 11.00
  • Til: fredag 30.11.2018, kl. 14.00

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene. Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

Her er det bare å møte opp