Hopp direkte til innhold

Fysisk aktivitet nivå 2 og 3 Manglerud

26. januar

Fysisk aktivitet nivå 2 og 3 Manglerud

Tid 12:00 Sted Fresh Fitness

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene.

Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.