Hopp direkte til innhold

Fysisk aktivitet nivå 2

  • Sted: CC Vest, Helsehjørnet
    0283 Oslo
  • Fra: tirsdag 27.08.2019, kl. 10.00
  • Til: tirsdag 27.08.2019, kl. 12.00

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene. Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.