Hopp direkte til innhold

Styrketrening

  • Sted: Nimi Ullevål
    0855 Oslo
  • Fra: onsdag 02.05.2018, kl. 12.30
  • Til: onsdag 02.05.2018, kl. 13.30

Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time. Det er til tider høyt tempo og kan passe godt til de som har trent noe før. Men det er ikke noe i veien for at du prøver deg selv om du har mindre erfaring med trening. 

Dette vil være en time med trening som hovedsakelig fokuserer på styrke og utholdenhet, samt noe balanse og bevegelighet. Dette er gratis!