Trening, nivå 3, Volvat Nimi (mandager)

Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten.

Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time.

Det er til tider høyt tempo og kan passe godt til de som har trent noe før. Men det er ikke noe i veien for at du prøver deg selv om du har mindre erfaring med trening. 

Kontakt gjerne instruktør Britt Visedo, 92 22 04 93 dersom du ønsker å begynne å trene med oss.