Hopp direkte til innhold

LHL Fredrikstad

Som ett av LHLs mange lokallag, ønsker vi å gi et godt og variert tilbud til hjerte- og lungesyke, slagrammede, personer med astma og allergi og alle pårørende.

Lokallaget drives av frivillige, og vi vil gjerne ha flere med oss. Våre aktiviteter er åpne for alle - uavhengig av helsesituasjon og medlemskap i LHL. Du kan lese mer om noen av aktivitetene i vår aktivitetskalender.

Ta gjerne kontakt om du har spørsmål eller vil vite mer om oss. 

Bli medlem - du også.

Tren med oss

Vi har trim- og treningstilbud. Se nederst på siden i kalenderen vår for hva, hvor og når.

LHL Fredrikstad - 10011202

Adresse: LHL Fredrikstad
Postboks 15
1662 ROLVSØY
Tlf: Mobil: 41240656
Epost: Bankkonto: 10003114169

Kontaktpersoner:

Navn Verv Epost Telefon Mobil
Per Sveinung Olsen Instruktør trim og turgrupper psolse@online.no 69390949 91119774
Thore Olsen Nestleder lokallag thore.olsen@yahoo.no 95283111
Anny Skjæveland Kasserer annykarin45@hotmail.no 69313933 90772852
Unni Kingsrød Instruktør trim og turgrupper unni-king@hotmail.com 95945809
Jan I Andersen Varamedlem jan.ingvald@fibernett.net 69311336 90112933
Vigdis Brevik-Lieng Leder i valgkomite lokallag vigdis@fear.no 69310851 93686288
Gerd Marit Vestreng Fylkesstudieleder, Instruktør trim og turgrupper, Landsstyrerepresentant gerd.vestreng@hotmail.com 91155158
Margareth Larsen Instruktør trim og turgrupper mala49@live.no 69315339 46840249
Bjørn Andersen 2. Varamedlem bjo-and@hotmail.com 40060885
Kjell Ivar Olsen Styremedlem lokallag kjell.ivar.olsen@fredfiber.net 93827507
Rolf Bakkum Leder i lokallag rolf.bakkum@fotball.no 95021912
Turid Andersen Likemannsansv. lokallag, Likemannskoordinator fylkesutvalg turidandersen1941@gmail.com 69342312 90642009
Bjørg Andersen Studieleder lokallag, IT-kontakt/medlemsregister bjorgva@outlook.com 69347465 99523635
Sidsel Brodersen Styremedlem lokallag Sidsel.brodersen@gmail.com 97786255
Remi Drageset IT-kontakt/medlemsregister remi72@gmail.com 90546160

Våre aktiviteter

uke 40

Trening Alle

Vanntrim på Blekkspruten

mandag 01. oktober kl. 10:00 - 11:00

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...

Sted: Blekkspruten Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Stavgang på mandager

mandag 01. oktober kl. 11:00 - 13:00

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang. Turene er kortere og i mer moderat tempo enn stavgangen på torsdager

Sted: Stjernehallen Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 2

tirsdag 02. oktober kl. 08:55 - 09:55

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt...

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 1

torsdag 04. oktober kl. 11:00 - 12:00

Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...

Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen. Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 3

fredag 05. oktober kl. 09:00 - 10:00

Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time....

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler. Arrangør: LHL Fredrikstad

uke 41

Trening Alle

Vanntrim på Blekkspruten

mandag 08. oktober kl. 10:00 - 11:00

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...

Sted: Blekkspruten Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Stavgang på mandager

mandag 08. oktober kl. 11:00 - 13:00

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang. Turene er kortere og i mer moderat tempo enn stavgangen på torsdager

Sted: Stjernehallen Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 2

tirsdag 09. oktober kl. 08:55 - 09:55

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt...

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 1

torsdag 11. oktober kl. 11:00 - 12:00

Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...

Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen. Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 3

fredag 12. oktober kl. 09:00 - 10:00

Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time....

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler. Arrangør: LHL Fredrikstad

uke 42

Trening Alle

Vanntrim på Blekkspruten

mandag 15. oktober kl. 10:00 - 11:00

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...

Sted: Blekkspruten Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Stavgang på mandager

mandag 15. oktober kl. 11:00 - 13:00

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang. Turene er kortere og i mer moderat tempo enn stavgangen på torsdager

Sted: Stjernehallen Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 2

tirsdag 16. oktober kl. 08:55 - 09:55

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt...

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 1

torsdag 18. oktober kl. 11:00 - 12:00

Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...

Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen. Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 3

fredag 19. oktober kl. 09:00 - 10:00

Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time....

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler. Arrangør: LHL Fredrikstad

uke 43

Trening Alle

Vanntrim på Blekkspruten

mandag 22. oktober kl. 10:00 - 11:00

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...

Sted: Blekkspruten Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Stavgang på mandager

mandag 22. oktober kl. 11:00 - 13:00

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang. Turene er kortere og i mer moderat tempo enn stavgangen på torsdager

Sted: Stjernehallen Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 2

tirsdag 23. oktober kl. 08:55 - 09:55

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt...

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 1

torsdag 25. oktober kl. 11:00 - 12:00

Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...

Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen. Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 3

fredag 26. oktober kl. 09:00 - 10:00

Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time....

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler. Arrangør: LHL Fredrikstad

uke 44

Trening Alle

Vanntrim på Blekkspruten

mandag 29. oktober kl. 10:00 - 11:00

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...

Sted: Blekkspruten Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Stavgang på mandager

mandag 29. oktober kl. 11:00 - 13:00

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang. Turene er kortere og i mer moderat tempo enn stavgangen på torsdager

Sted: Stjernehallen Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 2

tirsdag 30. oktober kl. 08:55 - 09:55

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt...

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler Arrangør: LHL Fredrikstad