Hopp direkte til innhold

LHL Fredrikstad

Som ett av LHLs mange lokallag, ønsker vi å gi et godt og variert tilbud til hjerte- og lungesyke, slagrammede, personer med astma og allergi og alle pårørende.

Lokallaget drives av frivillige, og vi vil gjerne ha flere med oss. Våre aktiviteter er åpne for alle - uavhengig av helsesituasjon og medlemskap i LHL. Du kan lese mer om noen av aktivitetene i vår aktivitetskalender.

Ta gjerne kontakt om du har spørsmål eller vil vite mer om oss. 

Bli medlem - du også.

Tren med oss

Vi har trim- og treningstilbud. Se nederst på siden i kalenderen vår for hva, hvor og når.

LHL Fredrikstad - 10011202

Adresse: LHL Fredrikstad
Postboks 15
1662 ROLVSØY
Tlf: Mobil: 41240656
E-post: Bankkonto: 10003114169
Kontaktpersoner:
Navn Verv E-post Telefon Mobil
Rolf Bakkum Leder i lokallag rolf.bakkum@fotball.no 95021912
Gerd Marit Vestreng Fylkesstudieleder, Instruktør trim og turgrupper, Landsstyrerepresentant gerd.vestreng@hotmail.com 91155158
Unni Kingsrød Instruktør trim og turgrupper unni-king@hotmail.com 95945809
Margareth Larsen Instruktør trim og turgrupper, Leder i valgkomite lokallag mala49@live.no 69315339 46840249
Per Sveinung Olsen Instruktør trim og turgrupper, Styremedlem lokallag psolse@online.no 69390949 91119774
Anny Skjæveland Kasserer annykarin45@hotmail.no 69313933 90772852
Turid Andersen Likemannsansv. lokallag, Likemannskoordinator fylkesutvalg turidandersen1941@gmail.com 69342312 90642009
Sidsel Brodersen Sekretær Sidsel.brodersen@gmail.com 97786255
Bjørg Andersen Studieleder lokallag, IT-kontakt/medlemsregister bjorgva@outlook.com 69347465 99523635
Trond Sørlie Styremedlem lokallag trondsorlie36@gmail.com 90614809
Jan I Andersen Varamedlem jan.ingvald@fibernett.net 69311336 90112933
Ragnar Dilling Varamedlem dilling15@outlook.com 90880401

Våre aktiviteter

uke 5

Trening Alle

Trening nivå 3

fredag 01. februar kl. 09:00 - 10:00

Dette programmet er intensivt. Det vil si at du skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/ gå en hel time....

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler Arrangør: LHL Fredrikstad

uke 6

Trening Alle

Vanntrim på Blekkspruten

mandag 04. februar kl. 10:00 - 11:00

Dette trimprogrammet har moderat intensitet. I vanntrim benytter vi vannets egenskaper for å få treningseffekt.  Programmet gjennomføres hovedsakel...

Sted: Blekkspruten Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 2

tirsdag 05. februar kl. 08:55 - 09:55

Dette treningsprogrammet har moderat intensitet. Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne. Hver enkelt har ansva...

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Stavgang

torsdag 07. februar kl. 11:00 - 13:00

Stavgangen foregår stort sett i Fredrikstadmarka, eventuelle andre møtesteder annonnseres fra gang til gang.

Sted: Stjernehallen Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 1

torsdag 07. februar kl. 11:00 - 12:00

«Fysisk aktivitet nivå 1» er et trimprogram med moderat til lav intensitet. Det er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert...

Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 3

fredag 08. februar kl. 09:00 - 10:00

Dette programmet er intensivt. Det vil si at du skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/ gå en hel time....

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler Arrangør: LHL Fredrikstad

uke 7

Trening Alle

Vanntrim på Blekkspruten

mandag 11. februar kl. 10:00 - 11:00

Dette trimprogrammet har moderat intensitet. I vanntrim benytter vi vannets egenskaper for å få treningseffekt.  Programmet gjennomføres hovedsakel...

Sted: Blekkspruten Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 2

tirsdag 12. februar kl. 08:55 - 09:55

Dette treningsprogrammet har moderat intensitet. Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne. Hver enkelt har ansva...

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Stavgang

torsdag 14. februar kl. 11:00 - 13:00

Stavgangen foregår stort sett i Fredrikstadmarka, eventuelle andre møtesteder annonnseres fra gang til gang.

Sted: Stjernehallen Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 1

torsdag 14. februar kl. 11:00 - 12:00

«Fysisk aktivitet nivå 1» er et trimprogram med moderat til lav intensitet. Det er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert...

Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 3

fredag 15. februar kl. 09:00 - 10:00

Dette programmet er intensivt. Det vil si at du skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/ gå en hel time....

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler Arrangør: LHL Fredrikstad

uke 8

Trening Alle

Vanntrim på Blekkspruten

mandag 18. februar kl. 10:00 - 11:00

Dette trimprogrammet har moderat intensitet. I vanntrim benytter vi vannets egenskaper for å få treningseffekt.  Programmet gjennomføres hovedsakel...

Sted: Blekkspruten Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 2

tirsdag 19. februar kl. 08:55 - 09:55

Dette treningsprogrammet har moderat intensitet. Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne. Hver enkelt har ansva...

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Stavgang

torsdag 21. februar kl. 11:00 - 13:00

Stavgangen foregår stort sett i Fredrikstadmarka, eventuelle andre møtesteder annonnseres fra gang til gang.

Sted: Stjernehallen Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 1

torsdag 21. februar kl. 11:00 - 12:00

«Fysisk aktivitet nivå 1» er et trimprogram med moderat til lav intensitet. Det er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert...

Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 3

fredag 22. februar kl. 09:00 - 10:00

Dette programmet er intensivt. Det vil si at du skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/ gå en hel time....

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler Arrangør: LHL Fredrikstad

uke 9

Trening Alle

Vanntrim på Blekkspruten

mandag 25. februar kl. 10:00 - 11:00

Dette trimprogrammet har moderat intensitet. I vanntrim benytter vi vannets egenskaper for å få treningseffekt.  Programmet gjennomføres hovedsakel...

Sted: Blekkspruten Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 2

tirsdag 26. februar kl. 08:55 - 09:55

Dette treningsprogrammet har moderat intensitet. Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne. Hver enkelt har ansva...

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Stavgang

torsdag 28. februar kl. 11:00 - 13:00

Stavgangen foregår stort sett i Fredrikstadmarka, eventuelle andre møtesteder annonnseres fra gang til gang.

Sted: Stjernehallen Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 1

torsdag 28. februar kl. 11:00 - 12:00

«Fysisk aktivitet nivå 1» er et trimprogram med moderat til lav intensitet. Det er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert...

Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen Arrangør: LHL Fredrikstad