Hopp direkte til innhold

LHL Fredrikstad

Som ett av LHLs mange lokallag, ønsker vi å gi et godt og variert tilbud til hjerte- og lungesyke, slagrammede, personer med astma og allergi og alle pårørende.

Lokallaget drives av frivillige, og vi vil gjerne ha flere med oss. Våre aktiviteter er åpne for alle - uavhengig av helsesituasjon og medlemskap i LHL. Du kan lese mer om noen av aktivitetene i vår aktivitetskalender.

Ta gjerne kontakt om du har spørsmål eller vil vite mer om oss. 

Bli medlem - du også.

Tren med oss

Vi har trim- og treningstilbud. Se kalenderen for hva, hvor og når

 

LHL Fredrikstad

Adresse: LHL Fredrikstad
Pancoveien 7
1624 GRESSVIK
Tlf: Mobil: 41240656
E-post: Bankkonto: 10003114169
Kontaktpersoner:
Navn Verv E-post Telefon Mobil
Rolf Bakkum Leder i lokallag lhl.fredrikstad1@gmail.com 95021912
Ragnar Dilling 1 Varamedlem dilling15@outlook.com 90880401
Jan I Andersen 1 Varamedlem, Medlem valgkomite fylke jan.ingvald@fibernett.net 90112933
Gerd Marit Vestreng Fylkesstudieleder, Instruktør trim og turgrupper, Landsstyrerepresentant gerd.vestreng@hotmail.com 91155158
Unni Kingsrød Instruktør trim og turgrupper unni-king@hotmail.com 95945809
Margareth Larsen Instruktør trim og turgrupper, Leder i valgkomite lokallag mala49@live.no 69315339 46840249
Per Sveinung Olsen Instruktør trim og turgrupper, Styremedlem lokallag psolse@online.no 69390949 91119774
Anny Skjæveland Kasserer annykarin45@hotmail.no 69313933 90772852
Turid Andersen Likemannsansv. lokallag, Likemannskoordinator fylkesutvalg turid_an@hotmail.com 69342312 90642009
Ranveig Holtedahl Medlem valgkomite lokallag ranveig.heydemarck.holtedahl@fredfiber.net 91141667
Kjell Ivar Olsen Medlem valgkomite lokallag kjell.ivar.olsen@fredfiber.net 93827507
Sidsel Brodersen Sekretær Sidsel.brodersen@gmail.com 97786255
Bjørg Andersen Studieleder lokallag, IT-kontakt/medlemsregister bjorgva@outlook.com 69347465 99523635
Trond Sørlie Styremedlem lokallag trondsorlie36@gmail.com 90614809

Våre aktiviteter

uke 40

Trening Alle

Trening nivå 2

tirsdag 01. oktober kl. 08:55 - 09:55

Programmet passer best for de med noe redusert kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler. Arrangør: LHL Fredrikstad

Sosialt Alle

Bowls

onsdag 02. oktober kl. 17:00 - 19:00

Dette er et kulespill uten store krav til at du er i god fyssisk form, men gir deg utfordringer i forhold til koordinasjon og balanse. Sted:...

Sted: LHL Fredrikstad Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 1

torsdag 03. oktober kl. 11:00 - 12:00

Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...

Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen. Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Stavgang

torsdag 03. oktober kl. 11:00 - 13:00

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang, bli med oss ut og trim.   Stavgangen foregår stort sett i Fredrikstadmarka, eventuelle andre møtesteder...

Sted: Stjernehallen Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 3

fredag 04. oktober kl. 09:00 - 10:00

Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time....

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler Arrangør: LHL Fredrikstad

uke 41

Trening Alle

Vanntrim

mandag 07. oktober kl. 10:00 - 11:00

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...

Sted: Blekkspruten Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Stavgang - moderat tempo og lengde

mandag 07. oktober kl. 11:30 - 13:30

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang, bli med oss ut og trim. Dette er et tilbud for de som ønsker en roligere tur i marka og du trenger ikke...

Sted: Stjernehallen Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 2

tirsdag 08. oktober kl. 08:55 - 09:55

Programmet passer best for de med noe redusert kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler. Arrangør: LHL Fredrikstad

Sosialt Alle

Bowls

onsdag 09. oktober kl. 17:00 - 19:00

Dette er et kulespill uten store krav til at du er i god fyssisk form, men gir deg utfordringer i forhold til koordinasjon og balanse. Sted:...

Sted: LHL Fredrikstad Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 1

torsdag 10. oktober kl. 11:00 - 12:00

Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...

Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen. Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Stavgang

torsdag 10. oktober kl. 11:00 - 13:00

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang, bli med oss ut og trim.   Stavgangen foregår stort sett i Fredrikstadmarka, eventuelle andre møtesteder...

Sted: Stjernehallen Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 3

fredag 11. oktober kl. 09:00 - 10:00

Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time....

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler Arrangør: LHL Fredrikstad

uke 42

Trening Alle

Vanntrim

mandag 14. oktober kl. 10:00 - 11:00

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...

Sted: Blekkspruten Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Stavgang - moderat tempo og lengde

mandag 14. oktober kl. 11:30 - 13:30

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang, bli med oss ut og trim. Dette er et tilbud for de som ønsker en roligere tur i marka og du trenger ikke...

Sted: Stjernehallen Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 2

tirsdag 15. oktober kl. 08:55 - 09:55

Programmet passer best for de med noe redusert kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler. Arrangør: LHL Fredrikstad

Sosialt Alle

Bowls

onsdag 16. oktober kl. 17:00 - 19:00

Dette er et kulespill uten store krav til at du er i god fyssisk form, men gir deg utfordringer i forhold til koordinasjon og balanse. Sted:...

Sted: LHL Fredrikstad Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 1

torsdag 17. oktober kl. 11:00 - 12:00

Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...

Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen. Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Stavgang

torsdag 17. oktober kl. 11:00 - 13:00

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang, bli med oss ut og trim.   Stavgangen foregår stort sett i Fredrikstadmarka, eventuelle andre møtesteder...

Sted: Stjernehallen Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 3

fredag 18. oktober kl. 09:00 - 10:00

Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time....

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler Arrangør: LHL Fredrikstad

uke 43

Trening Alle

Vanntrim

mandag 21. oktober kl. 10:00 - 11:00

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...

Sted: Blekkspruten Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Stavgang - moderat tempo og lengde

mandag 21. oktober kl. 11:30 - 13:30

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang, bli med oss ut og trim. Dette er et tilbud for de som ønsker en roligere tur i marka og du trenger ikke...

Sted: Stjernehallen Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 2

tirsdag 22. oktober kl. 08:55 - 09:55

Programmet passer best for de med noe redusert kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler. Arrangør: LHL Fredrikstad

Sosialt Alle

Bowls

onsdag 23. oktober kl. 17:00 - 19:00

Dette er et kulespill uten store krav til at du er i god fyssisk form, men gir deg utfordringer i forhold til koordinasjon og balanse. Sted:...

Sted: LHL Fredrikstad Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 1

torsdag 24. oktober kl. 11:00 - 12:00

Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...

Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen. Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Stavgang

torsdag 24. oktober kl. 11:00 - 13:00

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang, bli med oss ut og trim.   Stavgangen foregår stort sett i Fredrikstadmarka, eventuelle andre møtesteder...

Sted: Stjernehallen Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 3

fredag 25. oktober kl. 09:00 - 10:00

Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time....

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler Arrangør: LHL Fredrikstad

uke 44

Trening Alle

Vanntrim

mandag 28. oktober kl. 10:00 - 11:00

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...

Sted: Blekkspruten Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Stavgang - moderat tempo og lengde

mandag 28. oktober kl. 11:30 - 13:30

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang, bli med oss ut og trim. Dette er et tilbud for de som ønsker en roligere tur i marka og du trenger ikke...

Sted: Stjernehallen Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 2

tirsdag 29. oktober kl. 08:55 - 09:55

Programmet passer best for de med noe redusert kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler. Arrangør: LHL Fredrikstad

Sosialt Alle

Bowls

onsdag 30. oktober kl. 17:00 - 19:00

Dette er et kulespill uten store krav til at du er i god fyssisk form, men gir deg utfordringer i forhold til koordinasjon og balanse. Sted:...

Sted: LHL Fredrikstad Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Trening nivå 1

torsdag 31. oktober kl. 11:00 - 12:00

Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...

Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen. Arrangør: LHL Fredrikstad

Trening Alle

Stavgang

torsdag 31. oktober kl. 11:00 - 13:00

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang, bli med oss ut og trim.   Stavgangen foregår stort sett i Fredrikstadmarka, eventuelle andre møtesteder...

Sted: Stjernehallen Arrangør: LHL Fredrikstad