Hopp direkte til innhold

Stavgang i Fredrikstadmarka, torsdager

  • Sted: Stjernehallen
    1605 Fredrikstad
  • Fra: torsdag 23.08.2018, kl. 11.00
  • Til: torsdag 23.08.2018, kl. 13.00

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang.

Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen gir økt effekt på hjerte/kretsløpsfunksjonene. Det vil si at en halvtimes tur med gåstaver gir større gevinst for kondisjon/utholdenhet enn en tilsvarende tur uten staver.

Bruk av staver er også en enkel form for styrketrening. Spesielt for armer, skuldre og overkropp bidrar stavbruken til økt styrke. 

Bli med oss ut på tur! Vi parkerer ved den øvre parkeringsplassen. Kontaktperson: Per S. Olsen Tlf.: 911 19 774 e-post: psolse@online.no