Hopp direkte til innhold
  • Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen
    1607 Fredrikstad
  • Fra: torsdag 11.04.2019, kl. 11.00
  • Til: torsdag 11.04.2019, kl. 12.00

«Fysisk aktivitet nivå 1» er et trimprogram med moderat til lav intensitet.

Det er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig av om det skyldes lungesykdom, hjertesykdom eller andre årsaker. Programmet kan passe for de fleste, og treningseffekten avhenger av hvor hardt en tar i. Øvelsene gjøres sittende på stol eller stående. 

Kontaktperson: Trimleder Per S. Olsen Mobil: 911 19 774 e-post: psolse@online.no eller lhl.fredrikstad@lhl.no