Hopp direkte til innhold
  • Sted: Friskis & Svettis sine lokaler
    1610 Fredrikstad
  • Fra: fredag 12.04.2019, kl. 09.00
  • Til: fredag 12.04.2019, kl. 10.00

Dette programmet er intensivt.

Det vil si at du skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/ gå en hel time. Det er til tider høyt tempo og kan passe godt til de som har trent noe før. Men det er ikke noe i veien for at man prøver seg selv om en har mindre erfaring med trening.

Det er lagt opp til fleksibilitet med tanke på intensiteten i treningen. En kan for eksempel gå i stedet for løpe i pulstoppene.

Kontaktperson: Trimleder Per S. Olsen Mobil: 911 19 774 e-post: psolse@online.no eller lhl.fredrikstad@lhl.no