Hopp direkte til innhold

Stavgang/rusletur i nærområdet

  • Sted: Frivillighetens hus
    1532 Moss
  • Fra: onsdag 22.05.2019, kl. 11.00
  • Til: onsdag 22.05.2019, kl. 12.00

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang.

Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen gir økt effekt på hjerte/kretsløpsfunksjonene. Det vil si at en halvtimes tur med gåstaver gir større gevinst for kondisjon/utholdenhet enn en tilsvarende tur uten staver.

Bruk av staver er også en enkel form for styrketrening. Spesielt for armer, skuldre og overkropp bidrar stavbruken til økt styrke. 

Det er fullt mulig å være med å gå tur uten staver også.. 

Ingen påmelding. Vi møtes ved Frivillighetenshus hver onsdag og finner ut hvor vi skal gå.. Væravhengig og føre avhengig. Er det blåis eller pøsende regn, går vi ikke.. Ved spørsmål kontakt Anne-Mari Nessjøen 41519484....