Hopp direkte til innhold

LHL Rygge og Råde

Som ett av LHLs mange lokallag, ønsker vi å gi et godt og variert tilbud til hjerte- og lungesyke, slagrammede, personer med astma og allergi og alle pårørende.

Lokallaget drives av frivillige, og vi vil gjerne ha flere med oss. Våre aktiviteter er åpne for alle - uavhengig av helsesituasjon og medlemskap i LHL. Du kan lese mer om noen av aktivitetene i vår aktivitetskalender.

Ta gjerne kontakt om du har spørsmål eller vil vite mer om oss. 

Bli medlem - du også.

Tren med oss

Vi har trim- og treningstilbud. Se nederst på siden i kalenderen vår for hva, hvor og når.

LHL Rygge og Råde - 10011207

Adresse: LHL Rygge og Råde
Postboks 21
1640 RÅDE
Tlf: Mobil: 91849455
E-post: Bankkonto: 10803890256
Kontaktpersoner:
Navn Verv E-post Telefon Mobil
Hilde Marie Krange Leder i lokallag, Instruktør trim og turgrupper hkrange@gmail.com 91849455
Tor Granly 2. Varamedlem tgranly@vcegroup.com 69281172 95282838
Tore Andresen Instruktør trim og turgrupper, Styremedlem lokallag tore.andresen@getmail.no 90192989 90192989
Irene Bakke Instruktør trim og turgrupper, Styremedlem lokallag irebakk@online.no 69282355 98669292
Øyvind Jensen IT-kontakt/medlemsregister, Studieleder lokallag, Leder i valgkomite lokallag, Lotterikontakt ryggeradelhl@gmail.com 69281166 91681534
Terje L Johannessen Varamedlem, Brukerrep. kommunalt råd svartjobbern@hotmail.com 97035974 97035974

Våre aktiviteter

uke 45

Trening LHL-medlemmer

Varmtvannstrim

mandag 05. november kl. 17:00 - 18:00

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...

Sted: Ryggehallen Arrangør: LHL Rygge og Råde

Trening LHL-medlemmer

Varmtvannstrim

mandag 05. november kl. 17:00 - 18:00

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...

Sted: Rtggehallen Arrangør: LHL Rygge og Råde

Trening Alle

Hjertetrim

onsdag 07. november kl. 16:00 - 17:00

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt...

Sted: Karlshus Barneskole Arrangør: LHL Rygge og Råde

uke 46

Trening LHL-medlemmer

Varmtvannstrim

mandag 12. november kl. 17:00 - 18:00

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...

Sted: Ryggehallen Arrangør: LHL Rygge og Råde

Trening LHL-medlemmer

Varmtvannstrim

mandag 12. november kl. 17:00 - 18:00

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...

Sted: Rtggehallen Arrangør: LHL Rygge og Råde

Trening Alle

Hjertetrim

onsdag 14. november kl. 16:00 - 17:00

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt...

Sted: Karlshus Barneskole Arrangør: LHL Rygge og Råde

uke 47

Trening LHL-medlemmer

Varmtvannstrim

mandag 19. november kl. 17:00 - 18:00

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...

Sted: Ryggehallen Arrangør: LHL Rygge og Råde

Trening LHL-medlemmer

Varmtvannstrim

mandag 19. november kl. 17:00 - 18:00

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...

Sted: Rtggehallen Arrangør: LHL Rygge og Råde

Trening Alle

Hjertetrim

onsdag 21. november kl. 16:00 - 17:00

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt...

Sted: Karlshus Barneskole Arrangør: LHL Rygge og Råde

uke 48

Trening LHL-medlemmer

Varmtvannstrim

mandag 26. november kl. 17:00 - 18:00

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...

Sted: Ryggehallen Arrangør: LHL Rygge og Råde

Trening LHL-medlemmer

Varmtvannstrim

mandag 26. november kl. 17:00 - 18:00

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...

Sted: Rtggehallen Arrangør: LHL Rygge og Råde

Trening Alle

Hjertetrim

onsdag 28. november kl. 16:00 - 17:00

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt...

Sted: Karlshus Barneskole Arrangør: LHL Rygge og Råde