Hopp direkte til innhold

Turgåing (m/staver for de som vil)

  • Sted: Haugstadskogen
    4362 Vigrestad
  • Fra: onsdag 31.05.2017, kl. 10.00
  • Til: onsdag 20.12.2017, kl. 00.00

Turgåing / Stavgang gir bedre styrke og kondisjon.

Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen gir økt effekt på hjerte/kretsløpsfunksjonene. Det vil si at en halvtimes tur med gåstaver gir større gevinst for kondisjon/utholdenhet enn en tilsvarende tur uten staver.

Bruk av staver er også en enkel form for styrketrening. Spesielt for armer, skuldre og overkropp bidrar stavbruken til økt styrke. 

Ta kontakt med:   John Haugstad  tlf.  918 64 933

Sammenfaller onsdagen med helligdag eller annen høytidsdag så bortfaller selvfølgelig gå- og trimturen.