Hopp direkte til innhold

Vasstrim Årdalshallen

  • Sted: Årdalshallen Øvre Årdal
    6884 ØVRE ÅRDAL
  • Fra: tirsdag 15.10.2019, kl. 15.30
  • Til: tirsdag 15.10.2019, kl. 16.30

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når. Programmet gjennomføres hovedsakelig stående/ gående i vannet og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser som utføres til musikk.