Hopp direkte til innhold

Trening i oppvarmet basseng

  • Sted: Vikhammer vestre
    7560 VIKHAMMER
  • Fra: tirsdag 07.01.2020, kl. 15.00
  • Til: tirsdag 07.01.2020, kl. 16.00

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når. Programmet gjennomføres hovedsakelig stående/ gående i vannet og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser som utføres til musikk.

Påmelding til trener Lars Midtbø, godkjent av og gjennomført tre kus i LHL, tlf 99784948. Pr i dag er vi 16 deltagere fordelt på to grupper og tre på venteliste. Vi oppretter gjerne en tredje gruppe dersom det er interesse for dette. Personer uten hjerte/lungelidelser er også hjertelig velkomne, men programmet er særlig tilrettelagt for disse gruppene. Det er lagt vekt på trivsel og trim! Treninga foregår tirsdager og onsdager 15-16, møt opp 14.45!