Hopp direkte til innhold
  • Sted: Hørte Grendehus
    ,
  • Fra: tirsdag 04.09.2018, kl. 18.00
  • Til: tirsdag 27.11.2018, kl. 20.00

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene. Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.