Hopp direkte til innhold
  • Sted: Skjærgårdshallen
    , 3970 Langesund
  • Fra: mandag 04.03.2019, kl. 10.30
  • Til: mandag 04.03.2019, kl. 11.30

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang.

Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen gir økt effekt på hjerte/kretsløpsfunksjonene. Det vil si at en halvtimes tur med gåstaver gir større gevinst for kondisjon/utholdenhet enn en tilsvarende tur uten staver.

Bruk av staver er også en enkel form for styrketrening. Spesielt for armer, skuldre og overkropp bidrar stavbruken til økt styrke. 

Her er det bare å møte,vi har staver til utlån,så du kan prøve om dette er noe for deg.. Vi går ute i skog og mark fra 1 april,ellers går vi inne i hallen, dette er gratis.