Hopp direkte til innhold
  • Sted: Skjærgårdshallen
  • Fra: torsdag 10.01.2019, kl. 09.00
  • Til: torsdag 13.06.2019, kl. 11.00

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene. Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

Det er bare å komme,her er det trening med fysioterapaut, En halvtimes kaffepause i åpen kafe,før eventuelt mosjonstrening i hallen på gressbane,