Hopp direkte til innhold

Mestring på fjellet

  • Sted: Oppmøte ved Skibotn Sammfunnshus
    9143 Skibotn
  • Fra: lørdag 26.05.2018, kl. 09.00
  • Til: lørdag 26.05.2018, kl. 18.00

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang.

Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen gir økt effekt på hjerte/kretsløpsfunksjonene. Det vil si at en halvtimes tur med gåstaver gir større gevinst for kondisjon/utholdenhet enn en tilsvarende tur uten staver.

Bruk av staver er også en enkel form for styrketrening. Spesielt for armer, skuldre og overkropp bidrar stavbruken til økt styrke. 

Gjennomføres ved god vær. Vi besøker flere trimpostkasser i Storfjord, Balsfjord, Kåfjord og Lyngen. Trengs forhånd påmelding, minimum 4 deltager og fint vær. Deltagerne skal ta med seg niste, drikke, varme ekstra klær, passelige fottøy. Vi koker bål-kaffe på turen. Kontaktpersoner og påmelding Oddlaug Eriksen, tlf 90074 254 og Eeva Randell, tlf 905 18 641.