Hopp direkte til innhold
  • Sted: Storfjord
    9143 SKIBOTN
  • Fra: mandag 07.05.2018, kl. 17.00
  • Til: mandag 07.05.2018, kl. 20.00

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang.

Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen gir økt effekt på hjerte/kretsløpsfunksjonene. Det vil si at en halvtimes tur med gåstaver gir større gevinst for kondisjon/utholdenhet enn en tilsvarende tur uten staver.

Bruk av staver er også en enkel form for styrketrening. Spesielt for armer, skuldre og overkropp bidrar stavbruken til økt styrke. 

Vi besøker kommunens trimpostkasser og andre lett-kommende steder. Gjennomføres i all slags vær. Ta med kopp, niste, og litt ekstra klær i sekken. Vi koker bål-kaffe på turen. Kontaktperson og påmelding Oddlaug Eriksen, tlf. 90074254 og Eeva Randell, tlf. 905 18 641.