Hopp direkte til innhold

Trening i Varmtvannsbasseng

  • Sted: Aquarama
    4608 Kristiansand
  • Fra: onsdag 02.01.2019, kl. 20.00
  • Til: onsdag 02.01.2019, kl. 21.00

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når. Programmet gjennomføres hovedsakelig stående/ gående i vannet og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser som utføres til musikk.

Påmelding til Knut Sannes på tlf 456 02195.