Hopp direkte til innhold

Turorientering/Rusletur/Stavgang

  • Sted: Sandefjord og omegn
    3210 Sandefjord
  • Fra: torsdag 16.08.2018, kl. 10.30
  • Til: torsdag 16.08.2018, kl. 13.30

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang.

Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen gir økt effekt på hjerte/kretsløpsfunksjonene. Det vil si at en halvtimes tur med gåstaver gir større gevinst for kondisjon/utholdenhet enn en tilsvarende tur uten staver.

Bruk av staver er også en enkel form for styrketrening. Spesielt for armer, skuldre og overkropp bidrar stavbruken til økt styrke. 

Ingen påmelding, men ta gjerne kontakt med Olaug Lingelem tlf. 920 44 112 eller Oddvar og Bjørg Arnesen tlf. 922 50 489.