LHL-klinikkene Nærland

Hopp direkte til innhold
Foto: Christopher Olssøn

Om oppholdet

LHL-klinikkene Nærland ligger på Jæren i Rogaland og holder til i lokaler tilrettelagt for en rekke aktiviteter.

Rehabiliteringssenteret ligger naturskjønt og friskt til på Nærbø ved Jærens åkre og strender. Til Nærbø sentrum er det 6 km, Bryne rundt 10 km og Stavanger Lufthavn, Sola 30 km. Her finner du oss.

Vår tilnærming

Rehabiliteringsoppholdet er gruppebasert, men tilpasses ditt behov. Gruppebehandlingen gir rom for opplevelse av fellesskap og gjensidig forståelse og støtte, som kan virke motiverende og forsterke ulike former for læring, tilpasning og atferdsendring.

Økt kompetanse via endringsfokusert læring står sentralt i kurset.

Generell teoretisk treningslære så vel som diagnosespesifikke treningsprinsipper vil danne grunnlaget for all praktisk utøvelse av fysisk aktivitet. Forskningsbaserte metoder ligger til grunn for mengde, intensitet og type treningsaktiviteter.

Aktiviteten vil være individtilpasset og foregå i grupper. Den er variert og lystbetont. Målet er at du skal bedre din fysiske kapasitet, at du skal oppleve mestring og finne trivsel i fysisk utfoldelse.

Du vil innarbeide rutiner for regelmessig mosjon slik at kapasiteten og funksjonsnivået du har opparbeidet i løpet av oppholdet kan vedlikeholdes og/eller bedres etter hjemreise. Du setter egne mål for trening og aktivitet. Du får også en konkret plan for videre treningsaktiviteter innen du reiser hjem.

Vi tilbyr medisinsk yoga. Medisinsk yoga er en terapeutisk form for yoga, med stort fokus på pust og avspenning. Det komplementerer den kognitive tilnærmingen, og bidrar til bevisstgjøring av dine egne ressurser og ansvar i rehabiliteringsprosessen.

Du vil bli motivert til holdningsendring og får kunnskap og ferdigheter som trengs for oppnå et sunt kosthold. Du blir veiledet individuelt eller i grupper om du har vektreduksjon eller vektøkning som mål. Spesielle ernæringsutfordringer som følge av sykdom løses gjennom samtale med ernæringsfysiolog, og praktisk tilrettelegging av kosthold og trening.

Om du ønsker å slutte og røyke vil du få gruppebasert veiledning. Målet er at du er røykfri ved avreise, og at du står rustet til fortsatt å være røykfri når du kommer hjem.

Felles for kronisk sykdom og funksjonshemning er de psykologiske, sosiale og følelsesmessige dimensjonene som følger den endrede livssituasjonen. I gruppebasert veiledning vil du kunne utveksle og bearbeide egne så vel som likepersoners erfaringer.

Senteret har som målsetning å utøve en helhetlig rehabilitering hvor tverrfaglige tilnærmingsmåter og teamarbeid er høyt prioritert. Fagteamet har regelmessige tverrfaglige rapporter, og midt- og sluttevalueringssamtalene du har med fagpersonalet fokuserer på måloppnåelse underveis, og videreføring av en optimal rehabiliteringsprosess etter avsluttet opphold.

Siden varig livsstilsendring er målet vil vi kontakte støtteapparatet ditt i hjemkommunen ved behov for å sikre at rehabiliteringsprosessen blir fulgt opp etter at du kommer hjem.

Kost og losji

Oppholdet hos oss inkluderer kost og losji. Du bor på det tidligere hotellet Nærland Gjestegard i eget rom med dusj og toalett. Dagens fire måltider serveres som buffet i felles spisesal.

Fasiliteter og tilbud

På området vårt finner du følgende fasiliteter og tilbud:

  • 31 pasientrom med eget toalett og dusj
  • spisesal
  • oppvarmet basseng
  • gymsal og treningsrom
  • TV-stue
  • rolig stue med bøker, spill o.l.
  • godt utstyrte og funksjonelle undervisnings- og grupperom
  • tilgang til vaskemaskin og tørketrommel.

Hva bør jeg ta med meg?

I tillegg til listen nedenfor kan du gjerne ta med deg musikkinstrument, diktsamling, en god historie eller andre kreative forslag til underholdning på kveldene. Det er hyggelige innslag som alle setter stor pris på!

Pakkeliste

  • Egne medisiner
  • De nyeste spirometri og EKG målingene
  • Toalettsaker (håndklær, såpe, shampo)
  • Komfortable inneklær
  • Treningstøy
  • Gode sko/støvler til turer ut i det fri + trenings-sko til innebruk
  • Varme klær til utebruk
  • Regntøy
  • Vekkerklokke
  • Drikkeflaske
  • Badetøy
  • Eventuelt ekstra håndklær

Pårørende

Vi har dessverre ikke mulighet til å ta i mot pårørende for opphold og deltagelse på kursene hos oss.