Hopp direkte til innhold
Trening

Bassengtrening

Gruppetrening i varmtvannsbasseng med temperatur på ca. 32 grader celsius.

Pris
500,-
Bassengtrening 5 torsdager

Treningsøkten er en kombinert økt med utholdenhet, bevegelighet og balanse som passer for alle. På grunn av lav belastning på ledd, da vannet har en avlastende effekt, passer dette særlig for deg som er overvektig eller har leddplager.

Oppstart:

  • Gruppe 1: Torsdag 21.4, kl. 16–16.45
  • Gruppe 2: Torsdag 21.4, kl. 17–17.45

Hver torsdag fra 21.4–19.5. Det blir satt opp 2 økter pr. dag. Første gruppe starter 16-16.45, neste gruppe fra kl. 17-17.45.
21.4, 28.4, 5.5, 12.5, 19.5.

Du kan velge mellom gruppe 1 og gruppe 2 på treningen. Du følger den gruppen du meldte deg på gjennom hele kurset.

Det er bindende påmelding. For at treningen skal gjennomføres må det være minimum 5 påmeldte. Maks antall per gruppe er 12 personer. Du vil da få en tilbakemelding på dette.

Smittevern: Vi følger smittesituasjonen nøye. Vi vil redusere antall deltakere hvis det er nødvendig, evt, avlyse hvis vi må. 

Ved avlysing er det full refusjon.

Kort beskrivelse

Oppmøte: Tårnvegen 21.
Parkeringsmuligheter utenfor. Når du kommer gående/kjørende fra administrasjonsbygget, går du på høyre side av bygget, inn mot hjørnet. Her vil døren være åpen 20 minutter før.

Praktisk:

  • Garderobe med dusj og toalett.
  • Gratis parkering – enten ved administrasjonsbygget/kirken eller utenfor bassenget.
  • Husk kroppssåpe, shampo, badetøy, badehette og håndkle.
  • Lurt å ta med drikkeflaske!

Passer for

På grunn av lav belastning på ledd, da vannet har en avlastende effekt, passer dette særlig for deg som er overvektig eller har leddplager.

Våre spesialister

Mia Alvestad Bay

Mia Alvestad Bay

Bachelor i idrett
LHL-klinikken Nærland

Mia har en bachelorgrad i idrett, og til sommeren leverer hun sin masteroppgave innen idrettsvitenskap. Med sitt brennende engasjement for bevegelse og treningsglede, smittende smil og humør er vi sikre på at du er i de beste hender!