Nimi

Hopp direkte til innhold

Hjerterehabilitering

Hjerterehabiliteringen på Nimi har dokumentert effekt på fysisk form og helserelatert livskvalitet, og gjennomføres etter internasjonale retningslinjer.

Hovedelementene i rehabiliteringen er fysisk trening i form av gruppebasert intervalltrening basert på den forskningsbaserte Ullevålsmodellen, som også inkluderer veiledning og motivasjonsstøtte om trening, kosthold og livsstil.

Hjerterehabiliteringen passer for deg som nylig har

Som hjertepasient kommer du raskere tilbake med motivasjonsstøtte og tilpasset trening.

Trygghet og mestring gjennom tester

Mange hjertepasienter trener for lite og belaster seg ikke hardt nok. Noen trenger spesiell oppfølging. For å tilpasse treningen individuelt utføres først en arbeidsbelastningstest på tredemølle eller ergometersykkel ledet av treningsfysiolog og hjertespesialist. Du får målt kondisjonsnivå (maksimalt oksygenopptak), makspuls og treningssoner. Hjertespesialisten vurderer også medisinsk behandling. For deg som pasient vil dette bety større trygghet og tiltro til egen mestring.

Resultatene fra testen og undersøkelsen bestemmer hvilken gruppe du starter treningen i. Vi har for tiden to forskjellige gruppenivåer, samt tilbud om utendørs intervalltrening i motbakke og individuell oppfølging i treningsalen.

Etter individuell samtale med en av våre fysioterapeuter får du praktisk informasjon og veiledning med hensyn til trening, trygghet og mestring.

Alle får tilbud og veiledning om videre trening etter avsluttet hjerterehabilitering. Medisinsk oppfølging av fastlege.

Hjerterehabilitering med offentlig avtale

  • Rehabiliteringen skjer på dagtid og går over 12 uker
  • For å delta må du være motivert for å trene tre ganger per uke
  • To gruppetreninger i sal per uke og en utetrening i motbakke tilpasset individuelt nivå
  • Før oppstart og etter endt rehabilitering utføres en test av ditt maksimale oksygenopptak på tredemølle eller ergometersykkel
  • Alle deltagere får fri tilgang i vår treningsavdeling på dagtid etter individuell veiledning ved oppstart
  • Etter endt rehabilitering får du hjelp til å etablere et langsiktig treningsopplegg hos oss eller via aktuelle samarbeidspartnere i ditt nærmiljø.

Henvisning

Pasienter kan kun henvises direkte fra sykehus. Henvisning og kopi av epikrise fra siste sykehusinnleggelse sendes til:

LHL Nimi
v/Hjerterehabiliteringen
P.b. 3843, Ullevaal Stadion
0805 Oslo

Dersom du henvises fra din fastlege må henvisningen gå via:

Regional Koordinerende Enhet (RKE)
PB 174
1451 Nesoddtangen

Nimi har offentlig avtale med Helse SørØst og pasienten betaler kun egenandel.

Privat tilbud

Vi tilpasser også individuelle rehabiliteringstilbud og utredning hos hjertespesialist til private- og forsikringskunder uten ventetid.

Ta kontakt angående priser.

Rehabiliteringssted

Treningen skjer på LHL Nimi, Ullevaal Stadion, Sognsveien 75D i Oslo. Det er gode kollektive forbindelser til stasjon Ullevaal Stadion.

Parkeringshus, første 1,5 time gratis.

Kontaktskjema

Har du spørsmål eller behov for andre henvendelser? Vi tar kontakt med deg så fort vi har mulighet.