Nimi

Hopp direkte til innhold
Foto: Shutterstock

Psykologi

Vi kan hjelpe deg når du opplever redusert livskvalitet, nedsatt arbeidsevne og relasjonelle utfordringer – eller om du ønsker personlig utvikling.

Du trenger ikke henvisning til psykolog hos oss. Vi samarbeider med fastlege, NAV og arbeidsgiver der dette er ønskelig og hensiktsmessig.
  • Ventetid: For øyeblikket kan vi ikke ta i mot nye pasienter.

Vi kartlegger dine ønsker, utfordringer og problemer sammen. Så arbeider vi aktivt med konkrete oppgaver, for å bryte ut av uhensiktsmessige mønstre, for å øke livskvalitet – eller rett og slett for å bidra til din personlige vekst og utvikling. Vi bruker ulike metoder og prinsipper i behandlingen, men bygger på en kognitiv tilnærming.

Behandlingsdetaljer

Vanlige temaer er

  • Mestring ved tap av fysisk funksjon og smerte
  • Relasjonelle utfordringer, privat og på arbeidsplassen
  • Personlig vekst og utvikling
  • Utvikling av ytelse og prestasjoner
  • Bekymring, uro, anspenthet eller stress
  • Depresjon og sorg
  • Dårlig selvfølelse, usikkerhet
  • Søvnvansker
  • Tvangstanker og tvangsatferd
  • Vektproblematikk, spiseforstyrrelser

Vi arbeider sammen for å

  • Kartlegge ønsker, problemer og utfordringer
  • Sette opp mål og behandlingsplan
  • Ha fokus på aktiv utprøving av oppgaver
  • Følge opp og evaluere måloppnåelse
  • Eventuell videre henvisning til annen behandling

Gruppebehandling

For mange temaer kan deltakelse i en behandlingsgruppe være en god måte å arbeide på. Her jobber hver enkelt med sine utfordringer, men får ekstra motivasjon og støtte til eget endringsarbeid fra både psykologen og de andre i gruppen.

Vanlige utfordringer som engstelse, uro, ønske om å styrke selvfølelsen eller annen personlig utvikling passer godt for gruppearbeid. Du velger selv om du ønsker individuell behandling eller vil delta i en gruppe.

Våre spesialister

Thomas Nordhagen

Thomas Nordhagen

Psykolog

Thomas er psykolog med utdanning fra Bergen i 2002. Han er internasjonalt godkjent terapeut og "supervisor" innenfor emosjonsfokusert terapi (EFT) og har dette som hovedtilnærming til terapi. EFT handler om å kunne bruke følelser og kroppslige reaksjoner som informasjon om hva vi trenger heller enn at vi blir overveldet eller føler oss låst.

Thomas har i tillegg omfattende erfaring som sakkyndig psykolog, og har siden 2015 vært leder for Barne- og likestillingsdepartementets styringsgruppe for sakkyndig utdanning.