Mental trening handler om å forbedre sine mentale evner slik at du kan prestere på ditt beste både mentalt og fysisk.
- Pris
- 1 250,- /time
Mental trening dreier seg om de teknikkene man bruker for å bli sterkere mentalt.
Innen idrettspsykologi er mental trening den delen som konsentrerer seg spesifikt om å hjelpe idrettsutøvere med å bryte ned mentale barrierer som hindrer dem fra å prestere med sitt fulle potensial. Mental trening handler om å forbedre sine mentale evner slik at du kan prestere på ditt beste både mentalt og fysisk.
Mentale faktorer som selvtillit, konsentrasjon, stressmestring, fokus og motivasjon er essensielle for prestasjon. Mental trening gir deg teknikker for å bygge disse egenskapene. Det gir deg også verktøy og strategier for å forberede deg på uforutsigbare hendelser slik at du kontinuerlig kan prestere optimalt.
