Hopp direkte til innhold

Vi har åpent!

Du mottar SMS før din time – følg instruksjoner i denne. Mer om smittevern på Nimi

Nimi treningssenter er nå åpent igjen. Velkommen tilbake!

Viktig melding
Trening

Kurs: Bli bedre til å løpe!

Dette er kurset for deg som elsker å løpe. Vi skal hjelpe deg med å løpe lenger og raskere. Samtidig får du gode råd om hvordan du kan unngå skader på veien.

Pris
800,-
  • Varighet: 2 kursdager, 17.30-20.00 begge dager

Nytt kurs: Dato kommer

Første dag: Teori + løpsdrill + bakkeintervall.
Siste dag: Terskelintervall + bevegelighet og løpsspesifikk styrke (innendørs i sal).

Kort beskrivelse

Opp til så mange som 50 prosent av aktive løpere opplever begrensninger på grunn av løpsrelaterte plager. Derfor er det viktig å jobbe spesifikt med forebygging av disse. Med analyse av teknikk og løpsspesifikk styrketrening kan man avdekke og begrense plagene.

Gjennom deltakelse i dette kurset veiledes du i denne treningen sammen med andre likesinnede på en motiverende måte med grunnlag i Nimis faglige kompetanse. En analyse av din løpsteknikk i forkant av kurset vil gi deg spesifikke mål å jobbe mot. 

Valgfrie tillegg:

  1. Laktatprofil og maksimalt oksygenopptak. Anbefales for å få maksimalt utbytte av kurset. Pris kr 1 990
  2. Maksimalt oksygenopptak. Pris kr 990

Passer for

Kurset er for alle som er glade i å løpe, og ønsker å forbedre seg.