Kort beskrivelse

Opp til så mange som 50 prosent av aktive løpere opplever begrensninger på grunn av løpsrelaterte plager. Derfor er det viktig å jobbe spesifikt med forebygging av disse. Med analyse av teknikk og løpsspesifikk styrketrening kan man avdekke og begrense plagene.

Gjennom deltakelse i dette kurset veiledes du i denne treningen sammen med andre likesinnede på en motiverende måte med grunnlag i Nimis faglige kompetanse. En analyse av din løpsteknikk i forkant av kurset vil gi deg spesifikke mål å jobbe mot. 

Valgfrie tillegg:

1. Laktatprofil og maksimalt oksygenopptak. Anbefales for å få maksimalt utbytte av kurset. Pris kr 1 990
2. Maksimalt oksygenopptak. Pris kr 990

Passer for

Kurset er for alle som er glade i å løpe, og ønsker å forbedre seg.