Nimi Oslo - Norsk idrettsmedisinsk institutt

Hopp direkte til innhold

Bestill time

Smittevern: du får SMS før din time - følg instruksjonene i denne. 

Vi fortsetter med digitale konsultasjoner på både telefon og video. Velkommen til Nimi!

Bestill time her

Viktig melding
Trening

Improvisasjonskurs i dans og bevegelse - med veiledning og oppgaver

Pris
1 900,- /medlemmer Nimi
pris
2 300,- /ikke-medlemmer
Kurset går over 10 tirsdager. Medlemmer av Nimi trening får rabattert pris.
  • Varighet: 10 ganger

Først og fremst en uhøytidlig, morsom og kreativ måte å bruke kroppen på, som gir glede, mykhet, bevegelighet, bevisstgjøring, spontanitet, overraskelser, selvtillit, trygghet og evne til:

  • å se muligheter
  • å observere,
  • øke vokabularet
  • grensesetting
  • å lytte til seg selv
  • å ta plass
  • å gi plass

Det er gøy og upretensiøs!

Vi trenger klær som er lett å bevege seg i, og vi trenger ikke treningsko.

Praktisk info

  • Datoer: tirsdag 21. januar–tirsdag 31. mars, 10 ganger.
  • Tidspunkt: tirsdager, kl. 19.00–20.00
  • Sted: Treningssalen på Nimi

Kort beskrivelse

Dans med improvisasjon gir en svært god og generell trening for hele kroppen.

Velkommen til årets første danseimprokurs for nybegynnere og litt øvet.

Vi prøver oss med forskjellige danse- og bevegelses metoder som inspirasjon og uttrykk. Det blir mye musikk, alt fra klassisk til house-musikk i timene.

Endorfiner blir det flust av.

Passer for

Passer for alle kropper som har lyst.

Våre spesialister

Håkon Navestad

Håkon Navestad

Fysioterapeut, danser og ballettpedagog.

Nimi Ullevål

Utdannet danser og ballettpedagog fra Kunsthøgskolen i Oslo, avd Balletthøgskolen, og Skolen for Samtidsdans.

Utdannet fysioterapeut fra Høgskolen i Oslo.

Spisskompetanse på skadeforebyggende trening, stabiliseringstrening, øvelser for økt kroppsbevissthet og presisjon, koordinasjonstrening, balansetrening og bevegelighetstrening.

Kirsten Hveding

Kirsten Hveding

Spenningsreguleringspedagog, danser, yoga- og pilatesinstruktør

Nimi Ullevål

Tlf: 916 11 483

kirstenhveding@gmail.com