Nimi

Hopp direkte til innhold

Bli en sterkere og skadefri løper

Dette er kurset for deg som elsker å løpe og ønsker å kunne løpe så mye du vil uten skader.

Opp til så mange som 50 prosent av aktive løpere opplever begrensninger på grunn av løpsrelaterte plager. Derfor er det viktig å jobbe spesifikt med forebygging av disse. Med analyse av teknikk og løpsspesifikk styrketrening kan man avdekke og begrense plagene.

Gjennom deltakelse i dette kurset veiledes du i denne treningen sammen med andre likesinnede på en motiverende måte med grunnlag i Nimis faglige kompetanse. En analyse av din løpsteknikk i forkant av kurset vil gi deg spesifikke mål å jobbe mot. 

Oppstart og varighet

Det er totalt 8 kursdager, inkludert løpsanalysen.

Oppstart torsdag 30. august kl. 19.00–21.00

  • 19.00–20.00, løpsteori
  • 20.00–21.00, løpeøkt

Ellers torsdager 20.00–21.00

Instruktør

Håkon Mushom

Praktisk informasjon

Kursprisen inkluderer løpsanalyse, 7 timer trening over 7 uker. Oppsett av individuell plan og målsetting for kurset.

Sted: Nimi, Ullevål Stadion

Pris: 2 400,-

Kontaktskjema

Har du spørsmål eller behov for andre henvendelser? Vi tar kontakt med deg så fort vi har mulighet.