Nimi

Hopp direkte til innhold
Aktivitetsmedisin

Kurs: Bli en sterkere og skadefri løper

Dette er kurset for deg som elsker å løpe og ønsker å kunne løpe så mye du vil uten skader.

Pris
2 400,-
Kursprisen inkluderer løpsanalyse, 7 timer trening over 7 uker. Oppsett av individuell plan og målsetting for kurset.
  • Varighet: Det er totalt 8 kursdager, inkludert løpsanalysen.

Kort beskrivelse

Opp til så mange som 50 prosent av aktive løpere opplever begrensninger på grunn av løpsrelaterte plager. Derfor er det viktig å jobbe spesifikt med forebygging av disse. Med analyse av teknikk og løpsspesifikk styrketrening kan man avdekke og begrense plagene.

Gjennom deltakelse i dette kurset veiledes du i denne treningen sammen med andre likesinnede på en motiverende måte med grunnlag i Nimis faglige kompetanse. En analyse av din løpsteknikk i forkant av kurset vil gi deg spesifikke mål å jobbe mot. 

Våre spesialister

Håkon Mushom

Håkon Mushom

Personlig trener

hakonmushom@gmail.com

Håkon har mange års erfaring som aktiv toppløper.
Tidligere landslagstrener i løpeteknikk for Norges Orienteringsforbund.