Hopp til innhold

Foto: Shutterstock

Pilates

Pilates er en treningsform som passer for alle som ønsker å bedre stabiliseringsstyrken, bevegeligheten, leddbevisstheten og avspenningsevnen i hele kroppen.

Gjennom regelmessig trening kan disse prinsippene videreføres til andre treningsaktiviteter og til hverdagens bevegelser.

Praktisk informasjon

Sted: Nimi, Ullevaal stadion

Nivå

  • Nybegynner
  • Moderat
  • Avansert

Deltakelse på moderat og avansert nivå kun etter avtale med instruktør.

Tidspunkt

Nybegynner: 

Torsdager kl. 16.30 - 17.30. Maks 12 plasser.

Onsdager kl. 16.30 -17.30. Maks 12 plasser.

Moderat:

Onsdager kl. 17.30 - 18.30. Maks 12 plasser.

Avansert:

Onsdager kl. 19.30 - 20.30. Maks 12 plasser.

Oppstart og varighet

Torsdager: 4 økter, pris kr 880,-

  • 26. oktober - 23. november (Opphold i uke 45: 9. november)
  • 20. november - 21. desember

Onsdager: 8 økter, pris kr 1 760,-

  • 30. august - 18. oktober
  • 25. oktober - 20. desember. (Opphold i uke 45: 8. november)

Pris

Kr 220,- per time.

En hel kursperiode må bestilles og betales på forhånd, og det er ikke mulig å få refusjon hvis man ikke kan komme.

Påmelding er bindende, men det er mulig å melde seg av på grunn av medisinske årsaker.

Bytte av time

To ganger på hvert 8-ukers kurs og en gang på hver 4-ukers kurs kan byttes/taes igjen på den andre ukedagen i løpet av den kursperioden man er påmeldt. Trener du på torsdager kan du altså bytte en eller to av gangene til onsdag og motsatt.

Nybegynnere kan kun ta igjen på nybegynnernivå.