Hopp til innhold

Foto: Sidsel Tønnessen

Spenningsregulering

Et utforskende, bevisstgjørende bevegelsesarbeid. Passer for alle som er interesserte i å oppøve egenerfaring med en helhetlig forståelse og kontakt med egen kropp.

Et viktig del ved arbeidet er å komme til en mer hensiktsmessig bruk av kroppens muskulatur og bevegelsesmønster.

Vi erfarer, og øver opp evnen til å gi slipp på unødvendige spenninger og holdinger.

Kroppen vår revitaliseres og stressnivået senkes. Arbeidet vil gi økt selvinnsikt, øke evnen til oppmerksomhet og gi overskudd og evne til å falle til ro.

Elsa Lindenberg (danser, koreograf og bevegelsesterapeut) introduserte den tyske Elsa Gindlers «Arbeit am Menschen» i Norge under navnet Spenningsregulering.

Oppstart og varighet

Oppstart neste kurs: 31. august.

8 økter per kurs.

Maks antall deltakere: 8 - 10

  • Tid: Torsdager kl. 12.00 - 13.30
  • Instruktør: Kirsten Hveding, spenningsreguleringspedagog, danser, yoga- og Pilatesinstruktør
  • Pris: kr 180,- pr økt

Har du spørsmål, kontakt Kirsten på telefon 916 11 483 eller e-post kirstenhveding@gmail.com