Nimi

Hopp direkte til innhold
Aktivitetsmedisin

Trener- / Foreldreseminar: Ernæring for unge utøvere i lagidretter

Det lyder: "Uten mat og drikke, duger helten ikke". Det er riktig, men hva som er riktig med mat og drikke er blitt vanskeligere å vite.

Pris
400,-

Nimi følger opp treningsseminar med kostholdsseminar for lagidretter etter ønske fra tidligere.

I en verden med mange kostholdsråd er det fornuftig å vite hva som gir mest effekt for unge utøvere. Dette seminaret handler om å gi deg trygghet til å formidle og støtte utøveren på hva som er viktig, og samtidig få klarhet i hva som er støy og mindre viktig.

Dato: onsdag 28. august, kl. 18.00 - 20.00

Kort beskrivelse

Ønsker du å lære mer om hva du som trener eller forelder kan gjøre for å bidra til økt trivsel, økt prestasjon og skadefrihet hos unge utøvere?

Da er dette seminaret aktuelt for deg.

Helge Andreas Felberg er klinisk ernæringsfysiolog og jobber med utøvere innen ulike idretter for optimalisering på prestasjon og i støtte ved rehabilitering av skader. I tillegg til rollen ved Nimi er han tilknyttet helseteam rundt juniorlandslag i langrenn og foreleser ved Norges Idrettshøyskole.

Han vil tydeliggjøre de viktigste kostholdsrådene på trening og helse, og sette av god tid til spørsmål om enkelte matvarer og hvordan kroppen fungerer.

Innhold i kurset:

Kl. 18.00 - 18.15 Velkommen
Kl. 18.15 - 19.00 Viktigste kostholdsfokus for prestasjon, restitusjon og helse
Kl. 19.00 - 19.15 Kaffe og spørsmål
Kl. 19.15 - 20.00 Kostholdsoptimaliseringer og myteknuser. Åpent for spørsmål fra salen.

 

Passer for

Trenere og foreldre med barn i lagidrett.

Våre spesialister

Helge Andreas Felberg

Helge Andreas Felberg

Klinisk ernæringsfysiolog

Nimi

Tlf: 915 29 353

helge.andreas.felberg@nimi.no

Bestill time

Helge Andreas er autorisert klinisk ernæringsfysiolog.

I tillegg til rollen ved Nimi underviser han ved Norges Idrettshøyskole og er tilknyttet Sunn Idrett og helseteam i Norges Skiforbund, langrenn.

Han har god erfaring i arbeid med vektnedgang, vektoppgang, livsstilssykdom (hjerte-/kar, diabetes type 2), irritabel tarm/intoleranse, idrettsernæring, feilernæring og sunt kosthold.

Gjennomførbarhet, prioritering og konkretisering er nøkkelord i oppfølgning.

}