Hopp direkte til innhold

Vi har åpent! Du mottar SMS før din time – følg instruksjoner i denne. Mer om smittevern på Nimi

Viktig melding
Nimi Ullevål Test-lab Løpsanalyse
Aktivitetsmedisin

Løpsanalyse

Sliter du med smerter eller skader ved løping? En løpsanalyse hos en av våre flinke fysioterapeuter kan hjelpe deg med å optimalisere din løpeteknikk slik at du kan prestere bedre, trene deg best mulig opp etter eventuelle skader, samt forebygge for nye løpeskader.

Pris fra
815,- /30 min
Løpsanalyse 60 min kr 1 300, 90 min kr 1 800.
  • Ventetid: Kort ventetid

Nimi har noen av landets fremste eksperter på løpsanalyse og vi kan hjelpe deg med å optimalisere din løpeteknikk.

Kort beskrivelse

Løpsanalyse - 60 minutter

Her vurderes din løpeteknikk ved bruk av et tilpasset kamera som gir et detaljert bilde av hvordan du løper. Hele bevegelseskjeden blir vurdert av en fysioterapeut med spesialkompetanse innen løp, som vil gjennomgå din løpeteknikk sammen med deg.

Basert på dette vil du få veiledning i hvordan du kan optimalisere din teknikk ved løpetrening, samt enkelte øvelser som er spesifikke for dette.

Løpetrening - 30 minutter

Dette er en oppfølging av løpsanalysen hvor du trener på løpeteknikk ved hjelp av ulike former for feedback, samt instruksjon av fysioterapeuten din. Forskning og erfaring viser at denne formen for trening gir raskere resultater i form av en mer optimal løpeteknikk, noe som vil være både prestasjonsfremmende og skadeforebyggende. Dette vil også være en viktig del av behandlingen av løpsrelaterte skader.

Om forløpet

Forberedelser

Det er viktig at du varmer opp på egenhånd i 10–15 minutter før avtalt tid. Dette kan gjøres i våre treningslokaler.

Det er garderobe/dusjmuligheter hos oss – husk at du må ha med klær og sko for bevegelse: korte ankelsokker, korte shorts eller korte tights og t-skjorte.

Oppmøte i ventesone 1 etter oppvarming.

Våre spesialister

Marte Lund

Marte Lund

Fysioterapeut. Mastergrad i manuellterapi. Spesialist i idrettsfysioterapi. Nimi Expert.
Nimi Ullevål
908 27 539
Bestill time

Nimi Expert. Jobber med løpeskader og løpsanalyse og har tidligere vært fysioterapeut på landslaget i orientering.

Spesiell interesse for akutte og belastningsrelaterte skader i fot, ankel, legg, kne, lår, hofte og rygg.
Sertifisert "Aktiv med artrose"-fysioterapeut og er med i teamet som holder artroseskolen på Nimi. Er også ansatt på Oslo Universitetssykehus som koordinator for AktivA-kursene for fysioterapeuter.

Har tidligere jobbet som forskningsmedarbeider på prosjekter innen korsbånd, menisk og artrose.

Dorthe Bro Strauss

Dorthe Bro Strauss

Idrettsfysioterapeut, CSCS. Master i idrettsfysioterapi.
Nimi Ullevål
466 34 367
Bestill time

Har utdannelse fra USA som Strength and conditioning Specialist (CSCS) og har tidligere jobbet både i Danmark, Spania og USA.
Har i Danmark jobbet som fysioterapeut for Dame Elite Fotball.

Jobber med løpeskader og løpsanalyse, med fokus på løpsrelaterte skader, samt akutte og belastningsrelaterte skader i fot, ankel, kne, lår og hofte.

Lang og bred erfaring med barn og ungdom med belastnings- og/eller idrettsrelaterte problemer.

Sist revidert
03.01.2020