Om smittevern: du mottar SMS før din time – følg instruksjoner i denne.
Vi fortsetter med digitale konsultasjoner på både telefon og video. Velkommen til Nimi!
Hos oss trener du trygt og funksjonelt. Vi er eksperter på rehabiliterende, habiliterende og prestasjonsfremmende trening.
Meld deg inn nå og få gratis trening i juli og august. Deretter kr 429 per måned (bindingstid 6 måneder). Administrasjonsgebyr kr 0)
Viktige datoer fremover:
Onsdag 1. juli: Egentrening
Åpent for egentrening, innendørs, i vårt treningsstudio.
Slik gjør vi det:
Mandag 3. august: Gruppetimer
Åpent for innendørs gruppetrening i sal. Se timeplan under.
All annen gruppetrening holdes utendørs. (til nye anbefalinger kommer)
Slik gjør vi det:
Ingen booking på timene. Møt opp.
Følg med i app fremover. Alle gruppetimer legges der.
Last ned vår app (Nimi trening) på din telefon for enkel booking av gruppetimer.
Medlemskap inkluderer gruppetrening med fysioterapeuter og idrettspedagoger, erfarne personlig trenere, individuell trening, bedriftstrening og ulike helsefremmende kurs.
Trenger du bistand utover vårt treningstilbud har vi mange spesialister på Nimi som kan hjelpe deg.
Treningssenter
Alle dager: kl. 6–23. Treningssenteret er delvis bemannet, du bruker nøkkelkort når resepsjonen er stengt. Har du spørsmål om vårt treningstilbud kontakt oss på trening@nimi.no.
Resepsjon
Mandag–torsdag: kl. 7–16
Fredag: kl. 7–15
Vi har åpent i hele juli for gruppetrening.
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag |
|---|---|---|---|---|---|
| 16.30–17.30 Ullevålsmodellen Pernille (Ute) 17.45–18.45 Sirkeltrening Pernille (Inne) |
09.00–10.00 Sirkeltrening Pernille (Ute) 10.15–11.15 Ullevålsmodellen Pernille (Ute) |
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag |
|---|---|---|---|---|---|
| 07.00–08.00 Sykkel og styrke 08.00–09.00 Ullevålsmodellen 10.30–11.30 Stor ball 13.00–14.00 Mensendieck 15.30–16.30 Ullevålsmodellen 16.30–17.30 Aktiv med artrose 17.30–18.30 Intervall (ute) 18.30–19.30 Sirkeltrening |
10.00–11.00 Sirkeltrening 17.30–19.00 Yoga flyt |
07.00 –08.00 Sirkeltrening 08.00–09.00 Ullevålsmodellen 10.15–11.10 Ullevålsmodellen Light 11.15–12.10 Ullevålsmodellen Light 17.30–18.30 Intervaller på mølle |
10.30–11.30 Yoga/Pilates 17.30–18.45 Yoga basic 19.00–20.00 Funksjonell styrke |
08.00–09.00 Aktiv med artrose 09.00–10.15 Intervall (ute) 10.30–11.30 Aktiv med artrose 11.30–12.30 Nakke, skulder, rygg 15.30–16.30 Ullevålsmodellen |
10.00–11.00 Puls og styrke |