Vi har åpent!
Smittevern: Du mottar SMS før din time – følg instruksjoner i denne. Mer om smittevern på Nimi
Hos oss trener du trygt og funksjonelt. Vi er eksperter på rehabiliterende, habiliterende og prestasjonsfremmende trening.
Nimi treningssenter er midlertidig stengt
Pga. smittesituasjonen i Oslo, og offisielle retningslinjer holder Nimi treningssenter holder stengt.
Vi kommer med live-gruppetrening slik at du kan trene med våre instruktører hjemme i din egen stue!
Vi vil hjelpe deg med å opprettholde gode treningsvaner i denne vanskelige tiden. Fysisk aktivitet styrker kropp og sinn og det er kanskje viktige nå enn noen gang. Vi må alle bidra der vi kan, og vi kan trening.
Som medlem på Nimi trening har du fri tilgang til vår Facebook-gruppe "nimi medlem". Dette er en aktiv gruppe med mange gode treningsvideoer så du kan trene med våre dyktige instruktører hjemme i egen stue.
Vi har yoga timer, nakke-skulder og rygg, mensendieck, Ullevålsmodellen, sirkeltrening og tabata økter for å nevne noe.
Trening gir økt livsskvalitet og det fortjener du.
Hvis du lurer på noe hjelper jeg deg gjerne! Ta kontakt på
Jeg er her for deg digitalt
Last ned appen Nimi trening for enkel booking av gruppetimer.
Medlemskap inkluderer gruppetrening med fysioterapeuter og idrettspedagoger, erfarne personlig trenere, individuell trening, bedriftstrening og ulike helsefremmende kurs.
Trenger du bistand utover vårt treningstilbud har vi mange spesialister på Nimi som kan hjelpe deg.
For å bedre din fysiske form må du trene. Daglig fysisk aktivitet er ofte spontan og kommer naturlig, mens trening er systematisk, planlagt aktivitet med et klart mål.
LHL har laget flere videoer slik at du også kan trene hjemme :-)
Treningssenter
Alle dager: kl. 6–23. Treningssenteret er delvis bemannet, du bruker nøkkelkort når resepsjonen er stengt. Har du spørsmål om vårt treningstilbud kontakt oss på .
Resepsjon
Mandag–torsdag: kl. 8–16
Fredag: kl. 8–15
Denne gjelder ikke nå, ny timeplan for digitale timer kommer.
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag |
|---|---|---|---|---|---|
| 07.00–08.00 Sykkel og styrke (inne) 08.00–09.00 Ullevålsmodellen (ute) 10.30–11.30 Stor ball (inne) 13.00–14.00 Mensendieck (ute) 15.30–16.30 Ullevålsmodellen (ute) 16.30–17.30 Aktiv med artrose (inne) 17.30–18.30 Intervall (ute) 18.30–19.30 Sirkeltrening (inne) |
10.00–11.00 Sirkeltrening (inne) 17.30–19.00 Yoga flyt (inne) |
07.00–08.00 Sirkeltrening (inne) 08.00–09.00 Ullevålsmodellen (ute) 10.15–11.10 Ullevålsmodellen Light (inne) 11.15–12.15 Ullevålsmodellen Light (ute) 17.15–18.15 Aktiv med artrose (inne) 17.30–18.30 Intervall (ute) |
10.30–11.30 Yoga/Pilates (inne) 17.30–18.45 Yoga basic (inne) 19.00–20.00 Funksjonell styrke (inne) |
08.00–09.00 Aktiv med artrose (inne) 09.00–10.15 Intervall (ute) 10.30–11.30 Aktiv med artrose (inne) 11.30–12.30 Nakke, skulder og rygg (ute) 15.30–16.30 Ullevålsmodellen (ute) |
10.00–11.00 Puls og styrke (ute) |