Hopp direkte til innhold

Vi har åpent!
Smittevern: 
Du mottar SMS før din time – følg instruksjoner i denne. Mer om smittevern på Nimi

Viktig melding
Foto: Asbjørn Horn

Nimi treningssenter

Hos oss trener du trygt og funksjonelt. Vi er eksperter på rehabiliterende, habiliterende og prestasjonsfremmende trening.

Nimi treningssenter er midlertidig stengt

Pga. smittesituasjonen i Oslo, og offisielle retningslinjer holder Nimi treningssenter holder stengt.

Vi kommer med live-gruppetrening slik at du kan trene med våre instruktører hjemme i din egen stue!

Viktig melding

Vi vil hjelpe deg med å opprettholde gode treningsvaner i denne vanskelige tiden. Fysisk aktivitet styrker kropp og sinn og det er kanskje viktige nå enn noen gang. Vi må alle bidra der vi kan, og vi kan trening.

Som medlem på Nimi trening har du fri tilgang til vår Facebook-gruppe "nimi medlem". Dette er en aktiv gruppe med mange gode treningsvideoer så du kan trene med våre dyktige instruktører hjemme i egen stue.

Vi har yoga timer, nakke-skulder og rygg, mensendieck, Ullevålsmodellen, sirkeltrening og tabata økter for å nevne noe.

Trening gir økt livsskvalitet og det fortjener du.

Hvis du lurer på noe hjelper jeg deg gjerne! Ta kontakt på
Jeg er her for deg digitalt

På Nimi trening får du

  • Et godt treningsmiljø
  • Trening kl. 6–23 hver dag, hele året
  • Gruppetrening for ulike nivåer
  • Kompetente trenere som jobber tett med Nimis øvrige fagmiljø
  • Kort vei til Norges beste idrettsmedisinske kompetanse

Nimi trenings-app

Last ned appen Nimi trening for enkel booking av gruppetimer.

Download on the AppStore Tilgjengelig på Google Play

Video-trim

For å bedre din fysiske form må du trene. Daglig fysisk aktivitet er ofte spontan og kommer naturlig, mens trening er systematisk, planlagt aktivitet med et klart mål.

LHL har laget flere videoer slik at du også kan trene hjemme :-)

Åpningstider

Treningssenter
Alle dager: kl. 6–23. Treningssenteret er delvis bemannet, du bruker nøkkelkort når resepsjonen er stengt. Har du spørsmål om vårt treningstilbud kontakt oss på .

Resepsjon
Mandag–torsdag: kl. 8–16
Fredag: kl. 8–15

Timeplan gruppetrening

Denne gjelder ikke nå, ny timeplan for digitale timer kommer.

Treningstider
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
07.00–08.00
Sykkel og styrke (inne)

08.00–09.00
Ullevålsmodellen (ute)

10.30–11.30
Stor ball (inne)

13.00–14.00
Mensendieck (ute)

15.30–16.30
Ullevålsmodellen (ute)

16.30–17.30
Aktiv med artrose (inne)

17.30–18.30
Intervall (ute)

18.30–19.30
Sirkeltrening (inne)
10.00–11.00
Sirkeltrening (inne)

17.30–19.00
Yoga flyt (inne)
07.00–08.00
Sirkeltrening (inne)

08.00–09.00
Ullevålsmodellen (ute)

10.15–11.10
Ullevålsmodellen Light (inne)

11.15–12.15
Ullevålsmodellen Light (ute)

17.15–18.15
Aktiv med artrose (inne)


17.30–18.30
Intervall (ute)
10.30–11.30
Yoga/Pilates (inne)

17.30–18.45
Yoga basic (inne)

19.00–20.00
Funksjonell styrke (inne)
08.00–09.00
Aktiv med artrose (inne)

09.00–10.15
Intervall (ute)

10.30–11.30
Aktiv med artrose (inne)

11.30–12.30
Nakke, skulder og rygg (ute)

15.30–16.30
Ullevålsmodellen (ute)
10.00–11.00
Puls og styrke (ute)

Trening