Nimi

Hopp direkte til innhold

Mensendieck

Forebyggende trening for muskel- og skjelettplager

Treningen inneholder øvelser for både stabilitet, styrke, fleksibilitet, koordinasjon, balanse og pust. Du lærer å kjenne på forholdet mellom spenning og avspenning, og hva du selv kan gjøre for å lindre og forebygge plager i muskler og skjelett.

Mensendiecktrening passer for alle aldre, uavhengig av treningsbakgrunn. 

Instruert av fysioterapaut.

Varighet: 60 minutter

Bookingregler

Åpningstider

Treningssenter
Alle dager: kl. 06.00 - 23.00. Treningssenteret er delvis bemannet, du bruker nøkkelkort når resepsjonen er stengt. Har du spørsmål om vårt treningstilbud kontakt oss på trening@nimi.no.

Resepsjon
Mandag - torsdag: kl. 07.00 - 18.00
Fredag: kl. 07.00 - 16.00