Styrketrening i ulike apparater eller frie vekter. Vi tilbyr også flere ulike gruppetreningsklasser hvor individuell styrketrening er i fokus.

Ønsker du å trene utholdenhetstrening har vi et bredt utvalg av forskjellige kondisjonsmaskiner, som f.eks. tredemøller, ellipsemaskiner, ergometersykler og lignende, i vår kondisjonsavdeling. Utstyret er av topp kvalitet, levert av de beste produsentene på kondisjonsmaskiner, og har en brukervennlighet som gjør at du føler deg både trygg og komfortabel når du bruker det.

Hos oss er vi opptatt av at våre medlemmer skal være funksjonelle. I dette ligger det at man skal jobbe mot en fysikk som har god bevegelighet, er sterk i dagligdagse gjøremål og sørger for utholdende kjernemuskulatur som balanserer kroppen på rett måte.

Du kan bruke

• styrkeapparater
• frivekter
• Red Cord
• stor ball / balanseballer
• kondisjonsapparater, som tredemølle, ellipsemaskin, romaskin, spinningsykkel og sittesykkel