Her finner du informasjon om overvekt, inspirasjon til livsstilsendring og oversikt over vårt behandlingstilbud.
Trenger du tips til en sunnere middag, inspirasjon til noe eksotisk eller noe som kan lages raskt?
LHLs kostholdseksperter har samlet gode, velsmakende og sunne frokoster, middager, desserter og mye mer - som garantert blir en suksess i heimen!
Du finner også flere allergivennlige oppskrifter her.
Du har sikkert sett det. Noen ser ut til å kunne spise hva de vil uten å legge på seg, mens andre går opp i vekt etter bare noen få utskeielser.
Overvektige mangler ikke viljestyrke til å slanke seg, men kroppens kompenseringsmekanisme gjør det nesten umulig å holde vekten nede over tid. Dette forteller professor og gastrokirurg, Peter Funch-Jensen.
Det er godt dokumentert at vektreduksjon ved hjelp av fettreduserte dietter kan redusere tidlig død og hjerte- og karsykdom blant personer med overvekt.
Overvekt kan gi høyt blodtrykk, diabetes og høyt kolesterol – som igjen øker risikoen for trange blodårer. Det er kostholdet og aktivitetsnivået ditt som betyr mest, altså de samme faktorene som fører til overvekt.
