Hopp direkte til innhold

Spør eksperten

LHLs eksperter svarer på dine spørsmål om hjerte- og lungesykdom, hjerneslag, kosthold, astma, allergi, eksem, inneklima, sykdomsmestring og pasientrettigheter.

Er spørsmålet ditt kanskje allerede besvart?

Spørsmål innsendt 29. januar 2016. Referansenummer: 10079

Hva er Q10?

Hva er Q10? Fins det i K2 og vitamin D3?

Les svaret

Vår ekspert, Erik Arnesen, Rådgiver, kosthold og ernæring svarer

Besvart 01. februar 2016
Erik Arnesen, Rådgiver, kosthold og ernæring

Q10, eller "ko-enzym Q10" - også kjent som ubiquinon - er ikke et vitamin, men en antioksidant som kroppen produserer selv. Det er blant annet viktig for energiproduksjonen i cellene. Litt Q10 finnes også i noen matvarer, deriblant fisk og olivenolje, men i mye mindre mengder enn det kroppen danner selv. 

Ditt spørsmål

Alle spørsmål blir lest og alle svar anonymisert. Av personvernhensyn kan vi ikke svare deg direkte på e-post, men spørsmålet ditt vil ble publisert her innen 1-5 virkedager. Prøv gjerne å søke først - kanskje har vi allerede svart på det du lurer på?

Velg en ekspert

For å kunne svare best mulig, ønsker vi å vite litt om hvem du er (frivillig):

Kjønn

Ved å klikke på innsendingsknappen godtar du våre brukerbetingelser



Vis alle spørsmål og svar