Hopp direkte til innhold

Spør eksperten

LHLs eksperter svarer på dine spørsmål om hjerte- og lungesykdom, hjerneslag, kosthold, astma, allergi, eksem, inneklima, sykdomsmestring og pasientrettigheter.

Er spørsmålet ditt kanskje allerede besvart?
Still spørsmål til Erik Arnesen om Kosthold

Alle spørsmål blir lest og alle svar anonymisert. Av personvernhensyn kan vi ikke svare deg direkte på e-post, men spørsmålet ditt vil ble publisert her innen 1-5 virkedager. Vi ber deg skrive kortfattet, har du komplekse problemstillinger anbefaler vi fastlegen din. Prøv gjerne å søke først - kanskje har vi allerede svart på det du lurer på?

500 tegn igjen

Velg en ekspert (må velges)

For å kunne svare best mulig, ønsker vi å vite litt om hvem du er (frivillig):

Kjønn

Ved å klikke på innsendingsknappen godtar du våre brukerbetingelser



Sist besvarte spørsmål av Erik Arnesen

Kosthold

Kolesterol og soyamelk

Hei Vet du om Alpro Soyamelk minsker eller øker kolesterolet , den er jo UHT behandlet ergo lang holdbarhet. Ser ny forskning setter spørsmålstegn ved disse melkeerstatningene. Bruker 1/2 liter per dag i kornblanding. Spiser mest plantebasert for å holde LDL lavest mulig

Les svaret

Vår ekspert, Erik Arnesen, Rådgiver, kosthold og ernæring svarer

Besvart 05. desember 2018
Erik Arnesen, Rådgiver, kosthold og ernæring

Soyamelk øker i seg selv ikke kolesterolet. Tvert imot kan kolesterolet (LDL-kolesterol) reduseres sammenliknet med vanlig melk hvis du har høyt kolesterol fra før, men du må drikke ca. 1/2 liter for at det skal ha noen relevant effekt (ca. 5 % reduksjon).

Det er mulig at UHT-behandling demper den kolesterolsenkende effekten fordi det påvirker soyaproteinet, men effekten har også vært vist i studier hvor UHT-melk har vært brukt. Det finnes for øvrig også fersk soyamelk som står i kjøledisken. 

Årsak til vektøkning

Hei! Jeg har er spørsmål, veldig viktig for meg at jeg får et skikkelig svar og fikk anbefalt denne siden. Så, altså: Jeg er ca 175 cm høy, å har alltid veid mellom 75-85 kg. Det har aldri vært noe problem. Nå har jeg lagt på meg over 20 kg på under ett år. Jeg har ikke forandret noe i mine spise vaner, og for ca en måned siden kuttet jeg ut ALT av brus og drikker nå kun vann. Går fortsatt opp i vekt. Hva kan jeg gjøre?? Jeg trenger virkelig hjelp. Uansett hva jeg gjør så går jeg bare opp.

Les svaret

Vår ekspert, Erik Arnesen, Rådgiver, kosthold og ernæring svarer

Besvart 15. november 2018
Erik Arnesen, Rådgiver, kosthold og ernæring

Hei. Å vite hvorfor du går opp i vekt krever mer informasjon om hva du spiser. 20 kg vektøkning på ett år er veldig mye. I sjeldne tilfeller kan slikt være en følge av medikamenter, eller store væskeansamlinger i kroppen. Men en vektøkning kommer ellers ikke spontant av seg selv. 

Kols

Emfysem eller kols

Hei. Lurer på hva som egentlig er forskjell på lunge emfysem og kols? mvh anna

Les svaret

Vår ekspert, Erik Arnesen, Rådgiver, kosthold og ernæring svarer

Besvart 08. november 2018
Erik Arnesen, Rådgiver, kosthold og ernæring

Hei, du finner svar på dette i et tidligere svar her: Kan det være kols og emfysem?

Alkohol og blodfortynnende

Hei : Har tatt en bypass hjerteoperasjon. Går på en del medikamenter bl. a. Albyl e blodfortynnende. Liker godt å ta et par glass rødvin av og til. Hva er rådet mht til alkohol?

Les svaret

Vår ekspert, Erik Arnesen, Rådgiver, kosthold og ernæring svarer

Besvart 12. oktober 2018
Erik Arnesen, Rådgiver, kosthold og ernæring

Hei, spørsmål om Albyl E og alkohol er besvart tidligere: Albyl E og alkohol

Hjerte/kar

Informasjon om hjertesvikt

1.Hva slags behandling kan man få hvis han har hjertesvikt?
2.Hvilken aktivitet kan vi velge?
3. Hva er forskjellen mellom hjerte svikt og hjerte infarkt?

Les svaret

Vår ekspert, Erik Arnesen, Rådgiver, kosthold og ernæring svarer

Besvart 03. oktober 2018
Erik Arnesen, Rådgiver, kosthold og ernæring

Hei, her kan du lese om hjertesvikt: https://www.lhl.no/hjertesykdom/hjertesvikt/.

Vis alle spørsmål og svar