LHL

Hopp direkte til innhold
Foto: Shutterstock

Stress og stressmestring

Forelesning om stress og stressmestring - bedriftstilbud.

Stress er en faktor som har potensielt stor innvirkning på det psykososiale arbeidsmiljøet på arbeidsplassen og er en av hovedårsakene til sykefravær.

Vi setter fokus på årsaker, konsekvenser og symptomer på stress og overbelastning, samt individuelle og organisatoriske tiltak som både du og arbeidsgiveren din kan gjøre for å redusere stress og forbedre stressmestring.

Om forelesningen

Forelesningen varer i tre timer og er delt opp i to sekvenser.

Om stress, kroppens reaksjoner og konsekvenser (varighet 1,5 timer)

  • Hva skjer under stress, og hvorfor er langvarig stress skadelig?
  • Skillelinjene mellom positivt og negativt stress, og mellom akutt og kronisk stress.
  • De ulike fasene fra stresset/overbelastet til utbrenthet.
  • Symptomer og kjennetegn som tyder på at en person nærmer seg utbrenthet.

Om risiko- og friskhetsfaktorer (varighet 1,5 timer)

I forbindelse med stressforebygging i bedrifter er ofte fokus kun rettet mot risikofaktorer, men fokus bør også rettes mot faktorer som bidrar til å holde ansatte friske. Hvilke friskfaktorer bidrar til god helse, arbeidsglede og skaper produktivitet?

Priser

Forelesningen koster kr. 6 000 uavhengig av antall deltakere fra bedriften.

Hvis du er interessert på privat basis anbefaler vi kurset om smerteforståelse.

Ønsker dere å bestille eller har behov for mer informasjon? Ring 77 71 59 00 eller sende e-post til skibotn.post@lhl.no.