LHL

Hopp direkte til innhold
Foto: Christopher Olssøn
Hjerte og kar

Hjerterehabilitering

Rehabilitering er en viktig del av behandlingen i forbindelse med hjertelidelse. Hjerterehabilitering gir økt arbeidskapasitet, bedre livskvalitet og mestring, og kan være like viktig som medikamenter.

Egenandel
140,- /døgn
Hvis du har fått henvisning fra lege betaler du kun egenandelen på 140 kroner døgnet, med en makspris på 2 050 kroner for hele oppholdet.
  • Varighet: 4 uker

Flere viktige risikofaktorer ved hjertesykdom er forbundet med livsstil og vaner i forhold til blant annet mosjon, kosthold, røyking og stress. Hvis du klarer å endre disse vanene kan det gi deg betydelig positiv og varig helsegevinst.

Selv om du ikke får innvilget rehabiliteringsopphold av det offentlige kan du ta kurs hos oss på privat basis. Ta kontakt med oss hvis du ønsker mer informasjon.

Kort beskrivelse

Gjennom bevisstgjøring av egen livsstil reduserer du risikoen for ny hjertesykdom og får en bedre hverdag.

Hjerterehabiliteringen ved LHL-klinikkene Skibotn foregår i nært samarbeid med kardiologer.

Passer for

Hjerterehabiliteringen passer for deg som

Du kan komme på rehabilitering tidligst åtte uker etter at du har blitt operert eller har hatt et infarkt.

Behandlingsdetaljer

Rehabiliteringen hos oss går over fire uker. Grunnpilarene er fysisk aktivitet, kosthold, stressmestring og røykeslutt. Tilbudet drives av sykepleiere, fysioterapeuter, psykolog, arbeidslivsveiledere, lege, hjertelege, lungelege og ernæringsfysiolog.

Hjerterehabiliteringen består i hovedsak av fysisk trening og teoretisk undervisning.

Treningen er allsidig og omfatter blant annet

  • trening til musikk
  • moderat styrketrening
  • trening i basseng
  • sykkeltrening
  • intervalltrening
  • turgåing
  • friluftsliv

Vi trener både inne og ute og i oppvarmet basseng, og du får innføring i alt fra stavgang til sirkeltrening og avspenning. Under oppholdet har du et individuelt tilpasset treningsprogram. Før avreise lager vi et nytt program slik at du kan fortsette treningen når du kommer hjem.

I teoriundervisningen tar vi opp aktuelle emner som

  • hjertets oppbygning og funksjon
  • hjertesykdommer og årsaker
  • medikamentbruk
  • behandling av hjertesykdom
  • betydningen av rehabilitering
  • kosthold i teori og praksis
  • stress/adferd og hjertesykdom
  • psykiske reaksjoner
  • trening og mosjonslære
  • pusteteknikk/arbeidsteknikk
  • livstil og risikofaktorer
  • pasient- og trygderettigheter
  • røykeslutt

Om forløpet

Forberedelser

Hvis du får innvilget plass sender vi deg et tilbud sammen med et skjema som du må fylle ut og returnere til oss. Vi trenger også et arbeids-EKG som ikke er eldre enn seks måneder.

Opp og ned i vekt

Et sunt kosthold og fysisk aktivitet er hovedelementene i hjerte- og lungerehabilitering. På LHL-klinikkene Skibotn får du fire smaksrike måltider hver dag. I tillegg får du individuell oppfølging og veiledning. For noen er målet å øke vekten, for andre er det vektreduksjon. På øvelseskjøkkenet vårt får du mulighet til å lage spennende menyer gjennom hele oppholdet, med god veiledning av kostsjefen vår.

Kursdatoer i 2018

  • 01. jan – 27.  jan
  • 28. jan – 24. feb
  • 25. feb – 24. mar
  • 08. april – 05. mai
  • 06. mai – 02. juni
  • 03. juni – 30. juni
  • 29. juli – 25. aug
  • 26. aug – 22. sept
  • 23. sept – 20. okt
  • 21. okt – 17. nov

Vi tar forbehold om endring av datoer.

Kan pårørende være med?

Pårørende er velkommen til å delta under hele eller deler av oppholdet hos oss. Vi har erfart at det er til stor hjelp for deltakeren om ektefelle eller andre pårørende er med for å få veiledning og informasjon. Det gir også bedre effekt av rehabilitering på sikt.

Pårørende betaler en egenandel på kr 600,- per døgn.
Hvis det er behov for ekstra rom er prisen kr 800,- per person.