Hopp direkte til innhold

Korona

Se vår temaside om koronavirus

Viktig melding

Spør eksperten

LHLs eksperter svarer på dine spørsmål om hjerte- og lungesykdom, hjerneslag, kosthold, astma, allergi, eksem, inneklima, sykdomsmestring og pasientrettigheter.

Er spørsmålet ditt kanskje allerede besvart?

Spørsmål innsendt 4. mai 2018. Referansenummer: 32294

Kosthold

Kosthold for lavere vekt og blodtrykk

Hva slags kosthold/diett bør man velge for å effektivt gå ned i vekt, for på den måten å senke blodtrykket?

Les svaret

Vår ekspert, Erik Arnesen, Rådgiver, kosthold og ernæring svarer

Besvart 26. mai 2018
Erik Arnesen, Rådgiver, kosthold og ernæring

Hei! Et kosthold som er bra for blodtrykket er også bra for vekta - og motsatt. Vi har nylig publisert en artikkel om et blodtrykkssenkende kosthold her: Det beste kostholdet mot høyt blodtrykk. Dersom du i tillegg går ned i vekt blir blodtrykksreduksjonen noe større. Et slikt kosthold er rikt på blant annet fiber og protein, og lite sukker, noe som er gunstig for metthetsfølelsen og i sin tur vekta. 

LHLs rådgivningstjeneste "Spør eksperten" er stengt på grunn av økonomiske innsparinger.

Vi har besvart spørsmål om hjerte- og lungesykdom, hjerneslag, kosthold, astma, allergi, eksem, inneklima, sykdomsmestring og pasientrettigheter.

Vis alle spørsmål og svar