Hopp direkte til innhold

Vi tar smittevern på alvor!

Vi følger til enhver tid gjeldende råd og anbefalinger fra Folkehelseinstituttet. Se også anbefalinger for risikogrupper (fhi.no). Har du spørsmål, ta kontakt på telefon 400 00 445

Se vår temaside om koronavirus.

Viktig melding
Foto: Christopher Olssøn

Tverrfaglig spesialisert rehabilitering på dagtid for deg som har, eller har hatt kreft, sliter med muskel- og skjelettlidelser, og for deg som har fedme.

Åpent treningssenter i sommer

Vi holder åpent treningssenter for ALLE i ukene 28–30 på mandager, onsdager og fredager fra kl. 9–15.
Dette er et GRATIS tilbud!

I tillegg har vi gruppetreninger med fysioterapeut mandag og onsdag kl. 12.

Alle som ønsker å benytte treningslokalet eller delta på gruppetrening MÅ booke time på forhånd. Dette gjøres ved å sende e-post til

Rehabilitering

Kreftrehabilitering
Rehabilitering som hjelper deltagerne til å håndtere den nye hverdagen.

Dagrehabilitering ved fedme
Vi har fokus på økt livsglede, mestring i hverdagen, bevegelsesglede og livskvalitet. Oppfølging i inntil 2 år.

Rehabilitering for muskel- og skjelettsmerter
Tverrfaglig, spesialisert og intensivt rehabiliteringsprogram for pasienter med muskel- og skjelettsmerter. Varighet: fire uker. 

Flere tjenester

NYHET! Aktiv A – Aktiv med artrose
Kurstilbud for deg med artrose i kne eller hofte, som består av 3 timers undervisning, undersøkelse av fysioterapeut og utarbeidelse av tilpasset treningsprogram. Vi kan også tilbyd veiledet trening hos oss.

Klinisk ernæringsfysiolog
Kan hjelpe deg med kostholdsjusteringer for at du skal slippe bekymringer rundt livsstilsrelatert sykdom, vekt, helse, overskudd og idrettsprestasjon.

Psykolog
Kan hjelpe deg når du opplever redusert livskvalitet, nedsatt arbeidsevne og relasjonelle utfordringer - eller om du ønsker personlighetsutvikling.

Trening

Individuell trening med fysioterapeut
Veiledet trening hjelper deg å tilpasse motstand og intensitet, for best mulig effekt og framgang av treningen.

Hvert skritt og all bevegelse teller!

Alt blir bedre hvis du trener litt. Fysisk aktivitet fremmer helse, gir overskudd og økt livskvalitet.

Vi hjelper deg på vei. Se også våre trim-videoer.

Trening og fysisk aktivitet

 

Matoppskrifter

Trenger du tips til en sunnere middag, inspirasjon til noe eksotisk eller noe som kan lages raskt? LHLs kostholdseksperter har samlet gode, velsmakende og sunne frokoster, middager, desserter og mye mer - som garantert blir en suksess i heimen! Du finner også flere allergivennlige oppskrifter her.

Se våre matoppskrifter

Rehabilitering - varig endring

Tilbud på dagtid for deg som trenger hjelp til å forandre kosthold, komme i gang med trening eller gjøre andre endringer.

Individuell veiledning, ny kunnskap og gode opplevelser i et trygt miljø gir selvinnsikt og større mulighet for varige livsstilsendringer.

Vi skal bidra til positive forandringer i livet ditt gjennom økt kunnskap om din egen livssituasjon.

Kontakt oss

Telefon: 400 00 445

Åpen kl. 8–15

E-post: Kontaktskjema

Adresse: Jarleveien 12, 7041 Trondheim.

Postadresse: Postboks 3015 Lade, 7441 Trondheim.

Her finner du oss